³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
737
gjk
dz¹Ì °¡µæ, Ä¿¸®¿ìµ¿
2016. 01. 21
4420


dz¹Ì °¡µæ ÀϺ»½Ä Ä¿¸®¿¡ ÅëÅëÇÑ ¿ìµ¿ ¸é¹ß, µçµçÇÑ ÇູÀÇ ÇÑ ±×¸© Ä¿¸®¿ìµ¿À» Áý¿¡¼­ ¸ÚÁö°Ô Áñ±â´Â ºñ¹ý.

³ìµÎä¼ÒÄ¿¸®¿ìµ¿

ÀϺ» Ä¿¸®¿Í °¡´Ù¶û¾îÆ÷±¹¹°ÀÌ ¿ìµ¿ ¸é¹ß°ú ºÎµå·´°Ô ¾î¿ì·¯Áö´Â ±íÀº °¨Ä¥¸À. ¾Ë¾ËÀÌ ½ÊÈ÷´Â ³ìµÎ¿Í ¹éÅ°¡ °í¼ÒÇÔÀ» ´õÇÑ´Ù.

- Á¶¸®½Ã°£: 30min(³ìµÎ, ¹éÅ ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) | Àç·áºÐ·®: 3~4ÀκР| ³­À̵µ: Áß

- Àç·á: ÀϺ»½Ä Ä¿¸®ºí·° 100g, »ç´©Å°¿ìµ¿¸é(½ÃÆÇ¿ë) 3ÀκÐ, ³ìµÎ¡¤¹éÅ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 60g¾¿, ¿Ï¼÷Å丶Å䡤ÇǸÁ¡¤È«ÇǸÁ 1°³¾¿, ´ÜÈ£¹Ú¡¤¾çÆÄ ¨ö°³¾¿, ´ëÆÄ 1´ë, ¾²À¯(½ÃÆÇ¿ë) 70g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, »ý°­Áó 1Å«¼ú

- °¡´Ù¶û¾îÆ÷±¹¹°: °¡´Ù¶û¾îÆ÷ 10g, ´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 7cm 1Àå, ¹° 1L

1. ³ìµÎ¿Í ¹éÅ´ °¢°¢ µû¶æÇÑ ¹° 3ÄÅ¿¡ ¼³ÅÁ 2Å«¼ú°ú ÇÔ²² ³Ö°í 1½Ã°£°¡·® ºÒ¸°´Ù. *¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ÄáÀ» ´õ »¡¸® ºÒ¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í °¡¿­ÇÏ´Ù ²ú¾î¿À¸£¸é ¹Ù·Î ºÒÀ» ²ô°í Àá½Ã µÎ¾ú´Ù°¡ °¡´Ù¶û¾îÆ÷¸¦ ³ÖÀº µÚ ü¿¡ °É·¯ °¡´Ù¶û¾îÆ÷±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.

3. Å丶Åä¿Í ÇǸÁ, È«ÇǸÁ, ´ÜÈ£¹Ú, ¾çÆÄ´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ±ïµÏ ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ¾î½Á ½ã´Ù.

4. ³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´Þ±º µÚ ä¼Ò¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ä¼Ò°¡ ³ë¸©ÇØÁö¸é ¾²À¯¿Í ºÒ¸° ³ìµÎ, ¹éŸ¦ ³Ö°í °¡´Ù¶û¾îÆ÷±¹¹°À» 2ÄÅ ºÎ¾î ²úÀδÙ.

5. ±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ´ëÆÄ¿Í »ý°­ÁóÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé¸é ä¼Ò°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ÀÚÀÛÇÏ°Ô ±¹¹°À» ´õÇØ°¡¸ç ³ìµÎ¿Í ¹éÅ°¡ ºÎµå·´°Ô Ç« »î¾ÆÁú ¶§±îÁö ²úÀδÙ.

6. ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í »ç´©Å°¿ìµ¿¸éÀ» »î¾Æ °ÇÁø´Ù.

7. ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ±¹¹° ¨öÄÅÀ» ³Ö°í Ä¿¸®ºí·°À» ³Ö¾î Àß Àú¾î°¡¸ç ºÎµå·´°Ô Ǭ µÚ ¨ëÀÇ ³¿ºñ¿¡ ºÎ¾î Àß ÀúÀ¸¸ç ¼¯´Â´Ù.

8. ÇѼҲû ²ú¾î¿À¸£¸é »îÀº ¿ìµ¿¸éÀ» ³Ö°í ÇÑ ¹ø µÚÀû¿© ¼¯Àº µÚ ºÒ¿¡¼­ ³»¸®°í ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.

cooking point

1. ¿ìµ¿À» ³Ö¾î Áñ±â´Â Ä¿¸®¿ìµ¿Àº ÀÏ¹Ý Ä¿¸®º¸´Ù ¹±°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À̶§ ³óµµ Á¶ÀýÀº ÀÏ¹Ý ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ °¡´Ù¶û¾îÆ÷¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¿ì¸° ±¹¹°À» »ç¿ëÇØ¾ß ¸ÀÀÌ ±í´Ù. ¿©±â¿¡ °£ÀåÀ̳ª ¾²À¯·Î °£À» ÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ÇÑÃþ ÁøÇØÁø´Ù.

2. ³ìµÎ¿Í ¹éŸ¦ ºÒ·È´Ù »î¾Æ Ä¿¸®¿¡ ´õÇϸé Àû´çÇÑ ½Ê´Â ¸À°ú °í¼ÒÇÔÀÌ ´õÇØÁ® °í±â ¾øÀ̵µ µçµçÇÏ´Ù. ä½Ä Ä¿¸®¿¡´Â ÄáÀ» È°¿ëÇϸé ÁÁ°í, ¿ÏÀüÈ÷ ä½ÄÀ» ÇÏ´Â À̵éÀ̶ó¸é °í±â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÃÆÇ Ä¿¸®ºí·°À̳ª ÆÄ¿ì´õº¸´Ù´Â ½º½º·Î Çâ½Å·á¸¦ Á¶Á¦ÇØ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

3. ä¼Ò´Â ±¹¹°À» º×±â Àü¿¡ ¹öÅͳª ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ÇÑ ¹ø ºº¾Æ¾ß dz¹Ì°¡ »ì¾Æ³­´Ù. °Ñ¸éÀÌ ³ë¸©³ë¸©ÇØÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.

4. Ä¿¸®¿¡ »ý°­ÁóÀ» ³ÖÀ¸¸é ±ò²ûÇÏ°í ¿ì¾ÆÇÑ ÇâÀ» ´õÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¿¸®ÆÄ¿ì´õ³ª ºí·Ï µîÀº ä¼Ò¿¡ ¹°À» º×°í ¸ÕÀú ²ú¿© ´Ù ÀÍÈù µÚ ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾î¾ß ƯÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ ´õ ÁøÇÏ°Ô À¯ÁöµÈ´Ù.

»Ñ¸®Ã¤¼Ò¼è°í±âÄ¿¸®¿ìµ¿

¹öÅÍ¿¡ ººÀº ¼è°í±âÀÇ ÁøÇÑ Ç³¹Ì°¡ °¡µæÇÑ °í±âÄ¿¸®¿ìµ¿. °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶ µî »Ñ¸®Ã¤¼Ò°¡ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ³»°í »ýÅ©¸²ÀÌ ºÎµå·¯¿î Áú°¨À» ´õÇÑ´Ù.

- Á¶¸®½Ã°£: 30min | Àç·áºÐ·®: 3~4ÀκР| ³­À̵µ: Áß

- Àç·á: ÀϺ»½Ä Ä¿¸®ºí·° 100g, »ç´©Å°¿ìµ¿¸é(½ÃÆÇ¿ë) 3ÀκÐ, ¼è°í±â(µî½É) 300g, °¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶¡¤¾çÆÄ 1°³¾¿, ´ëÆÄ 1´ë, ´ç±Ù ¨÷°³, ¹« 5cm 1Å丷, ¸¶´Ã 60g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 4Å«¼ú, ¹öÅÍ 20g, °¡´Ù¶û¾îÆ÷¾²À¯(°¡¾²¿ÀºÎ½Ã¾²À¯, ½ÃÆÇ¿ë)¡¤»ýÅ©¸² ¨öÄž¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, °¡´Ù¶û¾îÆ÷±¹¹° 1L

1. ¼è°í±â, °¨ÀÚ, °í±¸¸¶, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¹«´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ±ïµÏ ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ¾î½Á ½ä°í ¸¶´ÃÀº µÎ²®°Ô ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.

2. ³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ´ëÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇâÀ» ³»¸ç ºº´Ù°¡ ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇØ ºº´Â´Ù.

3. °í±â°¡ ¹Ý Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¼ÕÁúÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Ù°¡ °¡´Ù¶û¾îÆ÷±¹¹° 3~4ÄÅÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ.

4. ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í »ç´©Å°¿ìµ¿¸éÀ» »î¾Æ °ÇÁø´Ù.

5. ä¼Ò°¡ ¸ðµÎ ºÎµå·´°Ô ÀÍÀ¸¸é »ýÅ©¸²À» ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.

6. ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ±¹¹° ¨öÄÅÀ» ³Ö°í Ä¿¸®ºí·°À» ³Ö¾î Àß Àú¾î°¡¸ç ºÎµå·´°Ô Ǭ µÚ ¨ëÀÇ ³¿ºñ¿¡ ºÎ¾î Àß ÀúÀ¸¸ç ¼¯´Â´Ù. °¡´Ù¶û¾îÆ÷¾²À¯·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

7. ÇѼҲû ²ú¾î¿À¸£¸é »îÀº ¿ìµ¿¸éÀ» ³Ö°í ÇÑ ¹ø µÚÀû¿© ¼¯Àº µÚ ºÒ¿¡¼­ ³»¸®°í ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.

cooking point

1. Ä¿¸®¿¡ ³Ö´Â ¼è°í±â´Â Ç͹°À» »©°Å³ª Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¡¾ß ¼è°í±âÀÇ ¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°Ô ³­´Ù. ºÎÀ§´Â Áö¹æÀÌ ³Ê¹« ¸¹Áö ¾ÊÀº µî½ÉÀ̳ª »çÅÂ, °¥ºñ»ì µîÀÌ ÁÁ´Ù.

2. Ä¿¸®¿¡ ÀϺ»½Ä ÁøÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»°í ½Í´Ù¸é °£ÀåÀ̳ª ¾²À¯¸¦, »ê¶æÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÏ°í ½Í´Ù¸é Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ´õÇÑ´Ù. ºÎµå·¯¿î »ê¹Ì¿Í °¨Ä¥¸À, ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ´õÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¿Ï¼÷ Å丶Å並, ºÎµå·´°í Å©¸®¹ÌÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÏ°í ½Í´Ù¸é »ýÅ©¸²À» ´õÇÑ´Ù.

3. Ä¿¸®¿¡´Â °ÅÀÇ ¸ðµç »Ñ¸®Ã¤¼Ò°¡ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ³Ö´Â ´ç±ÙÀ̳ª ¾çÆÄ, °¨ÀÚ´Â ¹°·Ð, °í±¸¸¶¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ¾î¿ï¸®°í ¿¬±Ù°ú ¿ì¾ûÀ» ³ÖÀ¸¸é ¾ÆÀÛ¾ÆÀÛÇÑ ½Ä°¨°ú ƯÀ¯ÀÇ ¸ÀÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô ¾î¿ì·¯Áø´Ù. ¸¶´ÃÀ» µë»Ò ³Ö´Â °Íµµ ¸ÀÀ» ³»´Â ºñ¹ý Áß Çϳª.

Ãâó : ¿¡¼¾(±âȹ / °­À±Èñ ±âÀÚ | ¿ä¸®&½ºÅ¸Àϸµ / ³ë´Ù&»ó¿µ(½ºÆ©µð¿À ³ë´ÙÇ÷¯½º 02-3444-9634) | ¾î½Ã½ºÆ® / ÃÖÁöÇö, À̺¸¶ó, Á¶À¯¹Ì | »çÁø / °­ÅÂÈñ | µðÀÚÀÎ / ±è´Ù¿¬)