"부드러운 빵에 아삭한 사과와 야채를 넣어 만들었어요.  <img src="http://www.delicook.com/Images/Recipe/A1692_01.jpg">      주재료 : 식빵8장 오이1개 슬라이스햄4장 사과1/2개  부재료 : 마요네즈1/2컵 버터4큰술  분량 4인분 칼로리 1643 Kcal  요리시간 40분    ------------------------------------------------------------------  1. 사과는 껍질을 벗기고 곱게 채썬다.  2. 오이는 돌려깍기하여 씨를 빼고 곱게 채썬다.  3. 슬라이스햄은 곱게 채썬다.  4. 사과 오이 햄 마요네즈를 섞어 버무린다.  5. 식빵의 가장자리를 잘라 내고 버터를 바른다.  6. 식빵 위에 야채속을 넣고 돌돌 만다.  7. 랩으로 돌돌 말은 빵을 감싸 넣고 고정시킨다.      tip: 사과는 변색이 되므로 마지막에 깍아 채썰어 주세요.     
"