³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
21
º°ÁÖºÎ
Áý¿¡¼­ ¸¸µç ¶±ººÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
2013. 06. 27
1656
"<img src=""http://www.delicook.com/Images/Recipe/A1139_01.jpg"">      ÁÖÀç·á : ¶±ººÀ̶±200g ¾çÆÄ1/4°³ ´ç±Ù30g Ç¥°í2°³ Dz°íÃß`È«°íÃß 1°³¾¿ ½Ä¹°¼º½Ä¿ëÀ¯`Âü±â¸§ ¾à°£¾¿  ¾ç³ä ´Ù´ë±â : °íÃå°¡·ç`°íÃßÀå`¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿ ¸À¼ú`¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú¾¿ À°¼ö3Å«¼ú ±ú¼Ò±Ý`ÈÄÃå°¡·ç`Âü±â¸§ ¾à°£¾¿    ºÐ·® 4ÀκР// Ä®·Î¸® 758 Kcal // ¿ä¸®½Ã°£ 30ºÐ        >>¿ä¸®¼ø¼­<<    1. ¶±ººÀ̶±Àº °¡´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ¸»¶ûÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ Âü±â¸§À¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù.  2. ¾çÆÄ´Â 0.7cm ÆøÀ¸·Î ½ä°í ´ç±ÙÀº 0.7 x 6cm Å©±â·Î ¾ã°Ô ½ä¾îÁØ´Ù.  3. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» À߶󳻰í 1cm ÆøÀ¸·Î Àú¸ç ½ä°í °íÃß¿Í È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¼Ó¾¾¸¦ Åо´Ù.  4. Á¦½ÃÇÑ ºÐ·®´ë·Î ´Ù´ë±â ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î °ñ°í·ç Àú¾î ÁØ´Ù.  5. ½Ä¹°¼º½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¾ç³ä ´Ù´ë±â¸¦ º×´Â´Ù. ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾çÆÄ ´ç±Ù Ç¥°í È«°íÃß ¼øÀ¸·Î ³Ö°í ºº´Â´Ù.  6. 5)¿¡ ¶±ººÀ̶±À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ °íÃ߸¦ ³Ö°í °è¼Ó ººÀ¸¸é¼­ °£À» ¸ÂÃá´Ù.      tip:  * ¶±ÀÌ ¸»¶ûÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ­ Âù¹°¿¡ Çó±Å¼­ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.  * ¶±ººÀÌ¿¡ À¯ºÎ¸¦ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä!      [Æß]
"