³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
42
º°ÁÖºÎ
È«Çչ̿ª±¹
2013. 06. 27
1774
"<img src=""http://www.delicook.com/Images/Recipe/A152_01.jpg"">      ¹Ù´å°¡°¡ °¡±îÀÌ ÀÖ´Â Áö¹æ¿¡¼­ ²ú¿©¸Ô´ø ¹Ì¿ª±¹À¸·Î  È«ÇÕÀ» ³Ö¾î ½Ã¿øÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù.    ÁÖÀç·á : È«ÇÕ200g °Ç¹Ì¿ª20g ¹°6ÄÅ  ¹Ì¿ª¾ç³ä : ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú ±¹°£Àå1Å«¼ú Âü±â¸§¾à°£  ºÐ·® 4ÀκРĮ·Î¸® 253 Kcal            1. ¹Ì¿ªÀº ºÒ¸° ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ¾Ä´Â´Ù. ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¹®Áú·¯¼­ °ÅÇ°ÀÌ ³¯¶§±îÁö ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Äµµ·Ï ÇÑ´Ù.  2. ¼ÕÁú ÇÑ ¹Ì¿ªÀº ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú ±¹°£Àå1Å«¼ú Âü±â¸§À» ¾à°£ ³Ö°í ¹«Ä£´Ù.  3. È«ÇÕÀº ²®µ¥±â° ÁغñÇØ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ÅäÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.  4. ³¿ºñ¿¡ È«ÇÕÀ» ³Ö°í Âù¹°À» ºÎ¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ ±¹¹°Àº ±ú²ýÇÑ Ãµ¿¡ ¹ÞÄ£´Ù.  5. ¹Ì¿ªÀº Âü±â¸§À» ³Ö°í ´Þ´Þ ºº¾Æ È«ÇÕ±¹¹°À» ºÎ¾î ÃæºÐÈ÷ ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í È«ÇÕ ²®ÁúÀ» ¶¼°í È«ÇÕ»ìÀ» ÇÔ²² ³½´Ù.        È«ÇÕÀº »ýÈ«ÇÕ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶¸¥ È«ÇÕÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ²ú¿©µµ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.     
"