³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
192
women
¡®¼ö»ï¡¯ ÇÑ »Ñ¸®·Î~¿Â °¡Á· º¸¾à¹ä»ó Â÷¸®±â
2013. 06. 27
1761
"<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0>    <TBODY>    <TR>    <TD class=bd_16_7cc23b style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 8px; PADDING-TOP: 9px"" bgColor=#f6f5f0>¡®¼ö»ï¡¯ ÇÑ »Ñ¸®·Î~¿Â °¡Á· º¸¾à¹ä»ó Â÷¸®±â </TD></TR>    <TR>        <TD class=base style=""PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 15px"" vAlign=top width=""962""><FONT style=""LINE-HEIGHT: 140%"" color=#757575>¡®¼ö»ï¡¯À̶õ °¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº Á¦Ã¶ÀÇ ÀλïÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Áö±ÝÀÌ ¹Ù·Î ¼ö»ïÀ» Áñ±â±â¿¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÎ °èÀý. ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Â »çÆ÷´ÑÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÃÖ°íÀÇ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÈ÷´Â ¼ö»ï. ±× È¿´ÉÀÌ Á¦´ë·Î ¹ßÈÖµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Åë°·Î °¥¾Æ ³Ö¾î ¸¸µç ¿Â °¡Á· º¸¾ç ¸Þ´º.<BR></FONT></TD></TR></TBODY></table><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0>    <TBODY>    <TR>        <TD style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%; PADDING-TOP: 0px"" vAlign=top>            <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0>                <TBODY>                <TR>              <BR><BR>                    <TD style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 30px"" vAlign=top height=542><FONT style=""FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 140%"" face=±¼¸² color=#757575>                        <TABLE style=""MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=0 cellPadding=5 width=200 align=left bgColor=#cccccc border=0>                            <TBODY>                            <TR bgColor=#ffffff>                      <TD align=middle width=188 height=67><STRONG><FONT color=#757575><IMG height=250 src=""http://photo-section.hanmail.net/daum/miznet/200511/07/d149m.gif"" width=185></FONT></STRONG></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><FONT color=#7cc23b><STRONG>¢º ³²ÆíÀÇ °Ç°­ÇÑ ¾ÆħÀ» À§ÇØ¡¦ ¼ö»ïÀ㺸¾çÁ×</STRONG></FONT><BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ÇÊ¿äÇÑ Àç·á</FONT></STRONG><BR>¼ö»ï &frac12;»Ñ¸® µÎÀ¯ &frac14;ÄÅ¿ìÀ¯ ¨÷ÄÅ Àã 1Å«¼ú Âý½Ò &frac12;ÄÅ ¹° 1ÄÅ ½ÇÆÄ 1»Ñ¸® ¼Ò±Ý ¾à°£<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä</FONT></STRONG><BR>1_¼ö»ïÀº »Ñ¸®ÀÇ ÈëÀ» »ì»ì ¹®Áú·¯ ´Û¾Æ³½ ÈÄ µ¿±×¶þ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.<BR>2_ÀãÀº Á¾ÀÌŸ¿ù·Î °¨½Î ±â¸§±â¸¦ ´Û°í Âý½ÒÀº ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù. ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.<BR>3_¹Í¼­¿¡ ¼ö»ï°ú µÎÀ¯ ¿ìÀ¯ ÀãÀ» ³Ö¾î 20ÃÊ Á¤µµ °ö°Ô °£´Ù.<BR>4_³¿ºñ¿¡ Âý½Ò°ú ¹°À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¨éÀ» º×°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ. ºÒ¿¡¼­ ³»¸®±â Àü¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ¿Ã·Á ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü Point </FONT></STRONG>¹Í¼­¿¡ ½ã ¼ö»ï µÎÀ¯ ¿ìÀ¯ ÀãÀ» ³Ö¾î °ö°Ô °£´Ù.<BR><BR><BR><BR><BR>                        <TABLE style=""MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=0 cellPadding=5 width=199 align=left bgColor=#cccccc border=0>                            <TBODY>                            <TR bgColor=#ffffff>                                <TD align=middle width=187 height=67><STRONG><FONT color=#757575><IMG height=250 src=""http://photo-section.hanmail.net/daum/miznet/200511/07/d150m.gif"" width=184></FONT></STRONG></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><STRONG><FONT color=#7cc23b>¢º ³²Æí ÇÇ·Îȸº¹¿¡¡¦ ¼ö»ï¸¶Á¶¸²</FONT></STRONG><BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ÇÊ¿äÇÑ Àç·á</FONT></STRONG><BR>¼ö»ï 1»Ñ¸® µÎÀ¯ &frac12;ÄŸ¶ 100g ´ëÆÄ &frac14;´ë ÁÖȲ»ö ÆÄÇÁ¸®Ä« °³ »ý¼ö 5Å«¼ú ¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼ú<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä</FONT></STRONG><BR>1_¸¶´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü µ¿±×¶þ°í µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.<BR>2_´ëÆÄ´Â 1~2cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô ÀÚ¸¥´Ù.<BR>3_¼ö»ïÀº ¾Ä¾î Àß°Ô ½ã µÚ ¹Í¼­¿¡ µÎÀ¯ »ý¼ö¿Í ÇÔ²² ³Ö¾î °ö°Ô °£´Ù. <BR>4_ÆÒ¿¡ ¸¶¸¦ ´ã°í ¨éÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ÁÙÀδÙ. <BR>5_¸¶°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ´ëÆÄ¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ´õÇÑ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü Point </FONT></STRONG>²®Áú ¹þ±ä ¸¶´Â µ¿±×¶þ°í µµÅèÇÏ°Ô ½ã´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¸¶¸¦ ³Ö°í ¹Í¼­¿¡ ¼ö»ï°ú ¿ìÀ¯ ¹°À» ³Ö¾î °ö°Ô °£ °ÍÀ» ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.<BR><BR><BR><BR><BR>                        <TABLE style=""MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=0 cellPadding=5 width=199 align=left bgColor=#cccccc border=0>                            <TBODY>                            <TR bgColor=#ffffff>                          <TD align=middle width=187 height=67><STRONG><FONT color=#757575><IMG height=250 src=""http://photo-section.hanmail.net/daum/miznet/200511/07/d151m.gif"" width=184></FONT></STRONG></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><FONT color=#7cc23b><STRONG>¢º ¿©ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÇǺΠ¹Ì¿ë½Ä¡¦ ´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå¿Í ¼ö»ï¼Ò½º</STRONG></FONT><BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ÇÊ¿äÇÑ Àç·á</FONT></STRONG><BR>´ß°¡½¿»ì 2ÂÊ ¼ö»ï 1»Ñ¸® ¾ç»óÃß &frac14;Åë ºñÆ® ¾à°£<BR><FONT color=#b7ab33>´ß°í±â¾ç³ä</FONT> (¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú ¾çÆÄÁó 2Å«¼ú ¼ö»ï &frac14;»Ñ¸® ¼Ò±Ý&middot; ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)<BR><FONT color=#b7ab33>¼ö»ï¼Ò½º</FONT> (Àλï À½·á ¨÷ÄÅ Åë±ú&middot;¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ 1ÀÛÀº¼ú¾¿ Âü±â¸§ ¨÷ÀÛÀº¼ú ¼Ò±Ý &frac14;ÀÛÀº¼ú)<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä</FONT></STRONG><BR>1_´ß°¡½¿»ìÀº ±ºµ¥±ºµ¥ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ÁغñÇÑ ´ß°í±â¾ç³äÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù. À̶§ ¾ç³ä¿¡ ³Ö´Â ¼ö»ïÀº µ¿±×¶þ°Ô Àú¸ç ½ä¾î ´ß°í±â¿Í ÇÔ²² ¸¶¸®³×À̵åÇÑ´Ù. <BR>2_¼ö»ïÀº ÈëÀ» »ì»ì ±Ü¾î ¾Ä¾î ¾ã°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. ¾ç»óÃß´Â ¾Ä¾î ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í ºñÆ®´Â ä½ä°Å³ª Àú¸ç ½ã´Ù. <BR>3_ÁغñÇÑ ¼ö»ï¼Ò½º Àç·á¸¦ Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯´Â´Ù.<BR>4_´Þ±º ÆÒ¿¡ ¾ç³äÇÑ ´ß°¡½¿»ìÀ» ³Ö¾î ¾ÕµÚ·Î µÚÁý¾î°¡¸ç ¼Ó±îÁö ±¸¿î ÈÄ ¾î½ÁÇÏ°Ô Àú¸ç ½ä¾î ¨èÀÇ ¼ö»ï°ú ¾ß並 ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü Point </FONT></STRONG>¼ö»ïÀ» µ¿±×¶þ°Ô Àú¸ç ½ä¾î ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¾çÆÄÁó ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç¿Í ÇÔ²² ´ß°í±â¿¡ ³Ö¾î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.<BR><BR><BR><BR><BR>                        <TABLE style=""MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=0 cellPadding=5 width=199 align=left bgColor=#cccccc border=0>                          <TBODY>                            <TR bgColor=#ffffff>                                <TD align=middle width=187 height=67><STRONG><FONT color=#757575><IMG height=250 src=""http://photo-section.hanmail.net/daum/miznet/200511/07/d152m.gif"" width=183></FONT></STRONG></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><FONT color=#7cc23b><STRONG>¢º ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ µÎ³ú ¿µ¾ç½Ä¡¦ ¼ö»ïÈ£µÎ¹ÐÅ©</STRONG></FONT><BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ÇÊ¿äÇÑ Àç·á</FONT></STRONG><BR>¼ö»ï &frac12;»Ñ¸® È£µÎ 30g¿ìÀ¯ 1ÄÅ Àλï À½·á ¨÷ÄÅ<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä</FONT></STRONG><BR>1_¼ö»ïÀº ¾Ä¾î ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ã ÈÄ ¹Í¼­¿¡ È£µÎ Àλï À½·á¿Í ÇÔ²² ³Ö¾î 20ÃÊ Á¤µµ °ö°Ô °£´Ù.<BR>2_¨ç¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² °¥°Å³ª ¼¯´Â´Ù.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü Point </FONT></STRONG>¹Í¼­¿¡ È£µÎ ±½°Ô ½ã ¼ö»ïÀ» ³Ö°í Àλï À½·á¸¦ ³Ö¾î °ö°Ô °£´Ù. ¿©±â¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ºÎ¾î °í·ç ¼¯¾î ÄÅ¿¡ µû¸¥´Ù. <BR><BR><BR><BR><BR></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TB
"