³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
115
ÄíÅ·
Áý¿¡¼­ ¸¸µå´Â~ Æ÷Â÷ ¾ÈÁÖ !
2013. 06. 27
1692
"<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0>    <TBODY>    <TR>        <TD class=bd_16_7cc23b style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 8px; PADDING-TOP: 9px"" bgColor=#f6f5f0><span style=""font-size:10pt;""><font face=""µ¸¿ò"">Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Ù! ¼ú¸À µ¸¿ì´Â Æ÷Â÷ ¾ÈÁÖ </font></span></TD></TR>    <TR>        <TD class=base style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 15px""><span style=""font-size:10pt;""><font face=""µ¸¿ò"" color=""#757575"">¼±¼±ÇÑ °¡À» ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â ¹ãÀÌ¸é ¾Ë½ÎÇÑ ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜÀÌ »ý°¢³­´Ù. ÀÌ·² ¶§ Æ÷À帶Â÷¿¡ °¡¸é ¸À±ò½º·± ¾ÈÁÖ¿Í Æ¯À¯ÀÇ ºÐÀ§±â°¡ ¼ÒÁÖ ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù. ĮĮÇÑ ±¹¹° ¿ä¸®¿Í ¸ÅÄÞÇÏ°í ©ÇÑ Æ÷À帶Â÷ ¾ÈÁÖ¸¦ Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾îº¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?<BR></font></span></TD></TR></TBODY></table><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0>    <TBODY>    <TR>        <TD style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%; PADDING-TOP: 30px"" vAlign=top><span style=""font-size:10pt;""><font face=""µ¸¿ò""><IMG hspace=5 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200411/17/d26m.jpg"" align=left vspace=5> </font><STRONG><font face=""µ¸¿ò"" color=""#B7AB33"">¸Å¿î È«ÇÕÂò</font></STRONG><font face=""µ¸¿ò""><BR><BR><B>Àç·á</B><BR>È«ÇÕ 500g ´ëÆÄ 1/4»Ñ¸® ¸¶´Ã 5ÂÊ ¾çÆÄ 1/2°³ Ä¥¸® ¼Ò½º(Å丶Åä ÄÉø 1/2ÄŠĥ¸® ¼Ò½º 4Å«¼ú ´ÙÁø ¾çÆÄ 1/2°³ ´ÙÁø ´ç±Ù 3Å«¼ú ´ÙÁø ÇǸÁ 2Å«¼ú ¼³ÅÁ 1Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú ¼Ò±Ý&middot;ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)<BR><BR><B>ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!</B><BR>1 È«ÇÕÀº ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØ ²®Áú »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ¾Ë²öÀ» ¶¾´Ù.<BR>2 È«ÇÕÀ» ±×¸©¿¡ ´ã°í ´ëÆÄ¿Í ¸¶´Ã ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ÀÚÀÛÇÏ°Ô ¹°À» ºÎ¾î ÀÔÀ» ¹ú¸± ¶§±îÁö »î´Â´Ù.<BR>3 »îÀº È«ÇÕÀ» °ÇÁø ÈÄ ´Ù¸¥ ÆÒÀ̳ª ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ±¹¹°Àº 1ÄÅ Á¤µµ µû·Î ¹Þ¾Æ ³õ´Â´Ù.<BR>4 Ä¥¸® ¼Ò½º Àç·á¸¦ Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯¾î »îÀº È«ÇÕ¿¡ ³Ö°í ¨éÀÇ È«ÇÕ ±¹¹°±îÁö ¸¶Àú ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº ÈÄ ÅÁÀ» ²úÀδÙ.<BR><BR><B>Point</B><BR>È«ÇÕÀ» ¸ÕÀú »î¾Æ ¸ÅÄÞÇÑ Ä¥¸® ¼Ò½º·Î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Âî¸é ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ¼ú¾ÈÁÖ·Î ±×¸¸ÀÌ´Ù. ¼Ò½º¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¾ß並 ¸¹ÀÌ ³Ö¾î ¸ÀÀÇ ±íÀ̸¦ »ì·Áµµ ÁÁ´Ù.<BR><BR><BR><IMG hspace=5 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200411/17/d27m.jpg"" align=right vspace=5> </font><B><font face=""µ¸¿ò"" color=""#B7AB33"">´ß ¾È½É ±èÄ¡ººÀ½ </font></B><font face=""µ¸¿ò""><BR><BR><B>Àç·á</B><BR>´ß ¾È½É 6ÂÊ ¹èÃß±èÄ¡ 1/5Æ÷±â ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú ¾ç³ä(°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú ¼³ÅÁ&middot;ûÁÖ 2ÀÛÀº¼ú¾¿ Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú ¼Ò±Ý&middot;ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)<BR><BR><B>ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!</B><BR>1 ´ß ¾È½ÉÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£°í ¹èÃß±èÄ¡µµ ¼ÓÀ» ÅÐ°í ¼Û¼Û ½ã´Ù.<BR>2 ´ß ¾È½ÉÀ» ±×¸©¿¡ ´ã°í ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °í·ç ¹«ÃÄ °£ÀÌ ¹èµµ·Ï Àá½Ã µÐ´Ù.<BR>3 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ´ß ¾È½ÉÀ» ³Ö¾î ¼­·Î ¾î¿ì·¯Áöµµ·Ï ºº´Â´Ù.<BR>4 ±èÄ¡°¡ ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀÍ°í ´ß°í±â¿¡ °£ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹èµé¸é ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.<BR><BR><BR><B>Point</B><BR>´ß ¾È½ÉÀ» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î °íÃå°¡·ç ¾ç³äÀ¸·Î ¹«ÃÄ Àá½Ã Àé´Ù. ¸Ê°Ô ¾ç³äÇØ ±èÄ¡¿Í ººÀ¸¸é »ï°ã»ì·Î ºº´Â °Íº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ¼­ ºñ¸¸ÀÌ °ÆÁ¤ÀÎ »ç¶÷¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.<BR><BR><BR><IMG hspace=5 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200411/17/d28m.jpg"" align=left vspace=5> </font><B><font face=""µ¸¿ò"" color=""#B7AB33"">ÄÚ´Ù¸® ¾ç³ä±¸ÀÌ</font></B><font face=""µ¸¿ò""><BR><BR><B>Àç·á</B><BR>ÄÚ´Ù¸® 2¸¶¸® Äᳪ¹° 2/3ºÀÁö ´ëÆÄ 2»Ñ¸® °íÃå°¡·ç ¾ç³ä(°íÃå°¡·ç 1°ú 1/2Å«¼ú Áø°£Àå 2ÀÛÀº¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú ûÁÖ 1Å«¼ú ¼Ò±Ý&middot;ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿) ½Ä¿ëÀ¯ 3Å«¼ú °ËÀº±ú 1ÀÛÀº¼ú<BR><BR><B>ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä</B>!<BR>1 ÄÚ´Ù¸®´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹ÝÀ¸·Î ¹ú¸° ÈÄ 2~3Å丷À¸·Î ½ä°í Äᳪ¹°Àº ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.<BR>2 ´ëÆÄ´Â ¼ÕÁúÇØ 6~7cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.<BR>3 ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.<BR>4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ Äᳪ¹°°ú ÄÚ´Ù¸®¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ¾ç³äÀåÀ» °í·ç »Ñ¸®°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ŸÁö ¾Êµµ·Ï ±Á´Â´Ù. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í °ËÀº±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.<BR><BR><B>point</B><BR>°íÃå°¡·ç¿¡ Áø°£ÀåÀ» ´õÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ÈÄ »ìÀ» ÆîÃÄ ¼ÕÁúÇÑ ÄÚ´Ù¸®¿¡ µë»Ò ¹Ù¸¥´Ù. ±×·¡¾ß °£ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹èµé¾î ÀüüÀûÀ¸·Î ±íÀº ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.<BR><BR><BR><IMG hspace=5 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200411/17/d29m.jpg"" align=right vspace=5> </font><B><font face=""µ¸¿ò"" color=""#B7AB33"">´ß°í±â ÀÚÀ庺À½</font></B><font face=""µ¸¿ò""><BR><BR><B>Àç·á</B><BR>´ß°í±â 1/2¸¶¸® ¾çÆÄÁó 3Å«¼ú ûÁÖ 1Å«¼ú ´ç±Ù 1/4°³ ÇǸÁ 1/3°³ ¾çÆÄ 1/2°³ ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú ÀÚÀå 3Å«¼ú ¼³ÅÁ 1Å«¼ú ±¼¼Ò½º 1ÀÛÀº¼ú ¹° 1ÄÅ ¼Ò±Ý&middot;ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿<BR><BR><B>ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!</B><BR>1 ´ß°í±â´Â Å丷 ³½ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇϰųª »ì¸¸ ¹ß¶ó³õÀº °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù. Áý¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô Áñ±â·Á¸é »ì¸¸ ¹ß¶ó ³õÀº °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù. ¼ÕÁúÇÑ ´ß¿¡ ¾çÆÄÁó°ú ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¹Ø°£ ÇÑ´Ù.<BR>2 ´ß°í±â¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ ÀÚÀå°ú ¼³ÅÁ ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¹ö¹«¸° ÈÄ ³¿ºñ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.<BR>3 ´ß°í±â°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé À§¾Æ·¡¸¦ µÚ¼¯¾î ÁØ ÈÄ ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙ¿© Àº±ÙÈ÷ Á¶¸°´Ù. ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.<BR>4 ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö Á¶¸®´Ù°¡ ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ ÇǸÁÀ» °ö°Ô ä ½ä¾î ¾ñ°í °¡º±°Ô ¹ö¹«¸°´Ù.<BR><BR><B>point</B><BR>´ß°í±â¿¡ ÀÚÀå°ú ¼³ÅÁ ±¼¼Ò½º µîÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«·Á °£ÀÌ ¹èµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÚÀåÀº ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ´Ü¸ÀÀ» ´õÇÏ°í ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î °¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸À³»±â¿¡ ÁÁ´Ù.<BR><BR><BR><IMG hspace=5 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200411/17/d30m.jpg"" align=left vspace=5> </font><B><font face=""µ¸¿ò"" color=""#B7AB33"">¾óÅ« ¼öÁ¦ºñ</font></B><font face=""µ¸¿ò""><BR><BR><B>Àç·á</B><BR>¹Ð°¡·ç 1ÄÅ ¼Ò±Ý ¾à°£ ¹° 4Å«¼ú ±¹¹°(±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 30¸¶¸® ¹° 5ÄÅ °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú °íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú ±¹°£Àå 1Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú) È£¹Ú&middot;¾çÆÄ 1/5°³ ´ç±Ù 1/6°³ ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 100g ¼Ò±Ý&middot;ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿<BR><BR><B>ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!</B><BR>1 ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¹°À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù.<BR>2 ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ¸êÄ¡´Â °ÇÁö°í ±× ±¹¹°¿¡ °íÃå°¡·ç¿Í °íÃßÀåÀ» Ç®¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.<BR>3 È£¹Ú°ú ´ç±ÙÀº ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã ÈÄ ºÎä²Ã·Î ÀÚ¸£°í ¾çÆĴ ä ½ã´Ù. ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº °¡´ÚÀ» ºÐ¸®ÇÑ´Ù.<BR>4 ¨èÀÇ ±¹¹°¿¡ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¶â¾î ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é È£¹Ú°ú ´ç±Ù ¾çÆÄ ¹ö¼¸À» ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ. °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ »ý±â´Â °ÅÇ°À» °È°í ±¹°£Àå°ú ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ±¹¹°ÀÇ °£À» ¸ÂÃá´Ù. ¸ðÀÚ¶ó´Â °£Àº ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ¸ÂÃá´Ù.<BR><BR><B>Point</B><BR>¸êÄ¡ ±¹¹°¿¡ °íÃå°¡·ç¿Í °íÃßÀåÀ» ¸ÕÀú Ç®¾î ÇѼҲû º¸±Ûº¸±Û ²ú¿© ±¹¹°¿¡ À̵é Àç·á°¡ ÃæºÐÈ÷ ¼¯À̵µ·Ï ÇÑ´Ù. °íÃå°¡·ç¸¦ ¶ß°Ì°Ô ²úÀÌ¸é ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù.<BR><BR><BR></font><B><font face=""µ¸¿ò"" color=""#B7AB33"">¿µ¾ç ´Þ°¿¸»ÀÌ</font></B><font face=""µ¸¿ò""><BR><BR><B>Àç·á</B><BR>´Þ°¿ 8°³ ´ç±Ù 1/4°³ ´ëÆÄ 1/3»Ñ¸® Á¶¸®¿ë ¼ú 1/2Å«¼ú ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú<BR><BR><IMG hspace=5 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200411/17/d31m.jpg"" align=right vspace=5> <B>ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!</B><BR>1 ´Þ°¿Àº °ö°Ô Ç®¾î ü¿¡ ÇÑ ¹ø ³»¸°´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ¾Ë²öÀÌ Á¦°ÅµÇ¾î ´Þ°¿¸»ÀÌ°¡ ºÎµå·´´Ù.<BR>2 ´ç±Ù°ú ´ëÆÄ´Â ¼ÕÁúÇØ °ö°Ô ä ½ã´Ù.<BR>3 ´Þ°¿¿¡ Á¶¸®¿ë ¼ú°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº ÈÄ ´ç±Ù°ú ´ëÆĸ¦ ¸¶Àú ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.<BR>4 ´Þ±º »ç°¢ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾ç³äÇÑ ´Þ°¿ ¹°À» ¼¼ ¹ø Á¤µµ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸é¼­ µµÅèÇÏ°Ô ¸¸´Ù.<BR>5 ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Å丶ÅäÄÉøÀ» µë»Ò »Ñ¸°´Ù.<BR><BR><B>Point</B><BR>´Þ°¿À» °ö°Ô Ç®¾î ¸Û¿ïÀÌ ¾øµµ·Ï ü¿¡ ÇÑ ¹ø ³»¸° ÈÄ Á¶¸®¿ë ¼úÀ» ³Ö¾î ºñ¸´ÇÑ ¸ÀÀ» ¾ø¾Ø´Ù. Á¶¸®¿ë ¼ú ´ë½Å ûÁÖ¸¦ ³Ö¾îµµ µÇ´Âµ¥ ûÁÖ¸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ÀÚÄ© ûÁÖÀÇ °­ÇÑ ÇâÀÌ ³²¾Æ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.<BR><BR><BR><BR></font><B><font face=""µ¸¿ò"" color=""#B7AB33"">¾Ë ¹ä</font></B><font face=""µ¸¿ò""><BR><BR><B>Àç·á</B><BR>¹ä 4°ø±â µÎ °¡Áö »ö ³¯Ä¡¾Ë 5Å«¼ú¾¿ ¿¬¾î¾Ë&middot;Âü±â¸§ 4Å«¼ú ´ç±Ù 1/3°³ ³ë¶û&middot;ÁÖȲ ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/4°³¾¿ û&middot;È« ÇǸÁ&middot;¾çÆÄ 1/2°³¾¿ ºÎÃß ¹Ý ¿òÅ­ ¼Ò±Ý ¾à°£ ±è 2Àå<BR><BR><B>ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!</B><BR>1 µ¹¼ÜÀ̳ª ¶Ò¹è±â¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¹äÀ» ³Ö´Â´Ù.<BR>2 ³¯Ä¡¾Ë°ú ¿¬¾î¾ËÀº °¢°¢ ü¿¡
"