³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | | | ±Û¾´ÀÌ | | | Á¦ ¸ñ | | | µî·ÏÀÏ | | | Á¶È¸¼ö |
---|
101
´©¸®
¼Ò¸®·Î ¸Ô´Â ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä ¾Ë¹ä
2013. 06. 27
1628
"<table width=""600""> <TR> <TD style=""PADDING-RIGHT: 30px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 5px"" bgColor=#f6f5f0 height=35><B><FONT style=""FONT-SIZE: 13pt"" face=µ¸¿ò color=#7cc23b>¼Ò¸®·Î ¸Ô´Â ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä ¾Ë¹ä</FONT></B><BR> <TD></TD> </tr> <TR> <TD class=base style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 15px""><FONT style=""LINE-HEIGHT: 140%"" color=#757575>¿¹Àü¿¡´Â À½½ÄÁ¡¿¡¼³ª »ç ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ø ¾Ë¹ä. ¿äÁòÀº ³¯Ä¡¾ËÀ» ºñ·Ô ´Ù¾çÇÑ ¾ËÀ» ½ÃÁß¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á÷Á¢ ÇظԱâ ÆíÇÏ´Ù. °¨Ä¥¸À³ª´Â ¾Ë 1Å«¼ú¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¹ä ÇÑ ±×¸©ÀÌ ¶Òµü ºñ¿öÁø´Ù´Âµ¥... Áý¿¡¼ ÇظÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Â »ö´Ù¸¥ ¿©¸§ º°¹Ì ¾Ë¹äÀ» ¸¸³ªº»´Ù. <BR></FONT></TD></TR> <TR> <TD style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 30px"" vAlign=top><FONT style=""FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 140%"" face=±¼¸² color=#757575> <HR color=#ebe4da SIZE=1><FONT style=""FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 140%"" face=±¼¸² color=#7cc23b><STRONG>³¯Ä¡¾Ë ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹ý</STRONG></FONT> <HR color=#f3eee8 SIZE=1><BR><CENTER><IMG height=140 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200407/13/d40m.jpg"" width=515 align=top></CENTER> <P>1 _ ³¯Ä¡¾ËÀÇ ½Å¼±ÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±â°í ½Í´Ù¸é »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ³¯Ä¡¾Ë°ú ƯÈ÷ ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â Àç·á´Â ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ ±è ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÇ ¿ÀÀÌ ¾Ë½ÎÇÑ ¸ÀÀÇ ¹«¼ø µî. ÈçÈ÷ ÃʹäÀ» ¸¸µé¾î ³¯Ä¡¾Ë°ú ÇÔ²² ¿Ã·Á ¸Ô´Â Àç·áµéÀε¥ ±»ÀÌ ¹äÀÌ ¾ø¾îµµ ÀÌ Àç·áµé°ú ³¯Ä¡¾ËÀ» Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ ³õ±â¸¸ Çصµ ÀÔ¸À µ¸¿ì´Â ¸Ô°Å¸®°¡ µÈ´Ù. </P> <P>2 _ ´Ù¸¥ ¹ÝÂù ¾øÀÌ Æ¯º°ÇÑ Á¶¸® ¾øÀÌ ³¯Ä¡¾Ë¸¸ °¡Áö°í ¸ÀÀÖ´Â ¹äÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý. ¹Ù·Î ½Å ±èÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Ë¹äÀº °íÃßÀåÀ̳ª °£Àå¿¡ ºñº ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â ½Å ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù. ½Å ±èÄ¡¸¦ Àß°Ô ½ä¾î¼ ¼³ÅÁ°ú Âü±â¸§ ´ÙÁø ¸¶´Ã·Î °£ÇÑ ÈÄ¿¡ ¾Ë¹ä¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾î ºñº ¸Ô´Â´Ù. »ì¦ °¡¿Çؼ ¸ÔÀ¸¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÈξÀ ´õÇÑ´Ù. </P> <P>3 _ ³¯Ä¡¾Ë·Î ¾Ë¹äÀ» ¸¸µé ¶§´Â ¼öºÐÀ» ¹Ì¸® Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³¯Ä¡¾ËÀº ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº ÆíÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼öºÐÀ» »©Áö ¾ÊÀ¸¸é ±Ý¹æ ÁúôÇØÁ® °í¼ÒÇÏ°í ¾ÃÈ÷´Â Áú°¨ÀÌ ´úÇÏ´Ù. ³¯Ä¡¾ËÀ» Á¾ÀÌŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á Àá½Ã µÎ¸é ¼öºÐÀÌ Èí¼öµÇ¾î °í½½°í½½ÇØÁø´Ù. ±×·¯³ª ³Ê¹« ¿À·¡ »ó¿Â¿¡ ¹æÄ¡ÇØ µÎ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â°í Ǫ¼®ÇØÁö¹Ç·Î »ì¦ Çص¿µÈ Á¤µµ¿¡¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. </P> <P>4 _ ¾Ë¹äÀ» ºñº ¸ÔÀ» ¶§ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¶Ò¹è±âÀε¥ ÀÌ ¶Ò¹è±â´Â Âü±â¸§À¸·Î ±â¸§Ä¥À» ÇÑ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ¹Ì¸® ´Þ±¸µµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¹ä°ú ³¯Ä¡¾ËÀ» ´ã¾Æ¾ß ´Ù´Ú´Ù´ÚÇÏ¸é¼ ÀÍÇôÁö´Â µíÇÑ ¼Ò¸®°¡ ¸À±ò½º·´°í ¶Ò¹è±â¿¡ ¹ä°ú ³¯Ä¡¾ËÀÌ µé·¯ºÙÁö ¾Ê¾Æ Àß ºñºÁø´Ù. ´õ¿í ¾ËÂ÷°í ¸ÀÀÖ´Â ¾Ë¹äÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀÌ´Ù. </P> <P>5 _ ³¯Ä¡¾Ë·Î ¾Ë¹äÀ» ¸¸µé ¶§´Â ³Ãµ¿µÇ¾î ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ »ì¦ Çص¿½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Á¶¸®½Ã¿¡ ³Ê¹« ¿À·¡ ½Ç¿Â¿¡ ¹æÄ¡µÇ¸é ³¯Ä¡¾ËÀÌ ½Ì½ÌÇÏÁö ¾Ê°í ÅåÇÏ°í ÅÍÁö´Â ¹¦¹Ì°¡ Àû¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³Ãµ¿ »óÅÂÀÇ ³¯Ä¡¾ËÀ» ±¸ÀÔÇß´Ù¸é ¿ä¸®ÇÏ±â ¸î ½Ã°£ ÀüÂë ³ÃÀå½Ç·Î ¿Å°Ü ¼¼È÷ Çص¿½ÃŲ ÈÄ ¿ä¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. <BR><BR><BR> <HR color=#ebe4da SIZE=1><FONT style=""FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 140%"" face=±¼¸² color=#7cc23b><STRONG>¾Ë¹ä À½½Ä </STRONG></FONT> <HR color=#f3eee8 SIZE=1><BR> <P><FONT color=#b7ab33><STRONG>¾Ë ½Ó¹ä</STRONG></FONT></P><IMG height=208 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200407/13/d41m.jpg"" width=229 align=left> <STRONG>Àç·á</STRONG><BR>¶ß°Å¿î ¹ä 2°ø±â ³¯Ä¡¾Ë 150g ±Ù´ë·²¢ÀÙ 12À徿 ¾ç¹èÃß ¼Åë <BR><STRONG>Á¶¹Ì·á</STRONG><BR>¼Ò±Ý·¼³ÅÁ ¾à°£¾¿ µÈÀå ½ÓÀåDz°íÃß 1°³ ¾çÆÄ ½°³ Dz¸¶´Ã 3Åç µÈÀå 1½Å«¼ú ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö 1ÄÅ ²Ü 1ÀÛÀº¼ú <P><FONT color=#876c57><STRONG>ÀÌ/·¸/°Ô/ÁØ/ºñ/ÇÏ/¼¼/¿ä</STRONG></FONT></P> <P>1 ±Ý¹æ ÁöÀº ¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ ³¯Ä¡¾Ë°ú ¼Ò±Ý ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á ³¯Ä¡¾Ë ¹äÀ» ¸¸µç´Ù. <BR>2 ¾ç¹èÃß¿Í ±Ù´ë ²¢ÀÙÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ±èÀÌ ÃæºÐÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À´Â ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ »ì¦ ¼ûÀÌ Á×À» ¸¸Å¸¸ Âdz½´Ù. <BR>3 Dz¸¶´Ã°ú ¾çÆÄ Ç²°íÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù. <BR>4 ¨éÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ³ª¸ÓÁö µÈÀå ½ÓÀå Àç·á¸¦ ³Ö¾î ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁöµµ·Ï °ÉÂßÇÏ°Ô ²ú¿© ½ÓÀåÀ» ¸¸µç´Ù. </P> <P><FONT color=#876c57><STRONG>ÀÌ/·¸/°Ô/¸¸/µå/¼¼/¿ä</STRONG></FONT></P> <P>1 ÁغñÇÑ ¼÷½Ó¿¡ ¸¸µé¾î ³õÀº ¾Ë¹äÀ» ´ã°í µÈÀå ½ÓÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù. <BR>2 ¨çÀÇ ±è °¡¿îµ¥¿¡ ÁغñÇÑ ¿ÀÀÌ¿Í ´Ü¹«Áö °Ô¸À»ìÀ» ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸»¾Æ 1.5cm µÎ²²ÀÇ ¿øÇü ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.<BR>3 ¨è¸¦ °¡Áö·±È÷ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í À§¿¡ ÁغñÇÑ ³¯Ä¡¾ËÀ» µë»Ò ¿Ã¸°´Ù. <BR><BR><BR> <P><FONT color=#b7ab33><STRONG>´©µå ¾Ë¹ä ¾ßä ·Ñ</STRONG></FONT></P><IMG height=210 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200407/13/d42m.jpg"" width=230 align=left> <P><STRONG>Àç·á</STRONG><BR>¹ä 4°ø±â ³¯Ä¡¾Ë 100g ±è 4Àå ¿ÀÀÌ 1°³ ´Ü¹«Áö 50g °Ô¸À»ì 2ÁÙ<BR><STRONG>Á¶¹Ì·á</STRONG><BR>Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú ¼³ÅÁ ½ÀÛÀº¼ú ¸À¼Ò±Ý·±½Àº ¼Ò±Ý ¾à°£¾¿ ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·® </P> <P><FONT color=#876c57><STRONG>ÀÌ/·¸/°Ô/ÁØ/ºñ/ÇÏ/¼¼/¿ä</STRONG></FONT></P> <P>1 ³¯Ä¡¾ËÀº ÀÚ¿¬ Çص¿ »óÅ¿¡¼ Á¾ÀÌŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á ¼öºÐÀ» »ì¦ ¾ø¾Ø´Ù. <BR>2 °í½½ÇÏ°Ô Áö¾îÁø ¹ä¿¡ Âü±â¸§ ¼³ÅÁ ¸À¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£ÇÑ ´ÙÀ½ ¹ö¹«·Á ÇÑ ±è ½ÄÈù´Ù. <BR>3 ¿ÀÀÌ´Â ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ±æ°Ô »ç¹æ 0.8§¯ Å©±â·Î À߶ó ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °í½½°Å¸®°Ô ºº´Â´Ù. <BR>4 ´Ü¹«Áö´Â ¿ÀÀÌ ±æÀÌ·Î ½ä°í °Ô¸À»ìÀº ¼¼·Î·Î ±æ°Ô À̵îºÐÇؼ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í »ì¦ ºº´Â´Ù. <BR>5 ±èÀº ¼ÕÀ¸·Î ºñº ÀâƼ¸¦ ¾ø¾Ö°í ¾ÆÁÖ »ì¦ ºÒ¿¡ Á÷Á¢ ±¸¿ö À̵îºÐÇÑ´Ù. </P> <P><FONT color=#876c57><STRONG>ÀÌ/·¸/°Ô/¸¸/µå/¼¼/¿ä</STRONG></FONT></P> <P>1 µµ¸¶¿¡ ±è¹ß°ú ÁغñÇÑ ±èÀ» ¿Ã¸®°í ¹äÀ» °í·ç Æí ÈÄ ¹äÀÌ ºÙÀº ¸éÀÌ ¹ØÀ¸·Î °¡°Ô µÚÁý¾î ³õ´Â´Ù. <BR>2 ¨çÀÇ ±è °¡¿îµ¥¿¡ ÁغñÇÑ ¿ÀÀÌ¿Í ´Ü¹«Áö °Ô¸À»ìÀ» ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸»¾Æ 1.5§¯ µÎ²²ÀÇ ¿øÇü ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù. <BR>3 ¨è¸¦ °¡Áö·±È÷ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í À§¿¡ ÁغñÇÑ ³¯Ä¡¾ËÀ» µë»Ò ¿Ã¸°´Ù. <BR><BR><BR> <P><FONT color=#b7ab33><STRONG>¾Ë ¿ÀÀÌ Ãʹä</STRONG></FONT></P><IMG height=211 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200407/13/d43m.jpg"" width=230 align=left> <P><STRONG>Àç·á</STRONG><BR>³¯Ä¡¾Ë 150g ¿ÀÀÌ 2°³ ¹ä 1½ ¹«¼ø ¾à°£<BR><STRONG>Á¶¹Ì·á</STRONG><BR>°íÃß³ÃÀÌ 1ÀÛÀº¼ú ±½Àº ¼Ò±Ý ¾à°£<BR><STRONG>ÃÊ¹ä ¾ç³ä</STRONG><BR>¼³ÅÁ.½ÄÃÊ 2Å«¼ú¾¿ ¼Ò±Ý ¾à°£</P> <P><FONT color=#876c57><STRONG>ÀÌ/·¸/°Ô/ÁØ/ºñ/ÇÏ/¼¼/¿ä</STRONG></FONT></P> <P>1 ³¯Ä¡¾ËÀº Á¾ÀÌŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ¿©¤Ã °í½½°Å¸®°Ô ÇÑ´Ù.<BR>2 ¿ÀÀÌ´Â ±½Àº ¼Ò±Ý¿¡ ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î °¡»ç¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ¿¡ ÇÊ·¯·Î ÀÂÊ¿¡¼ºÎÅÍ ±Ü¾î ±ä ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.<BR>3 ¨è´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àá½Ã ³Ö¾ú´Ù°¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ´Û´Â´Ù.<BR>4 ·¹¸óÀº ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽º ÇÏ°í ¹«¼øÀº ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù.<BR>5 ±Ý¹æ ÁöÀº ¹ä¿¡ ºÐ·®ÀÇ ÃÊ¹ä ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯¾î¼ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ÃʹäÀ» ¸¸µç´Ù.</P> <P><FONT color=#876c57><STRONG>ÀÌ/·¸/°Ô/¸¸/µå/¼¼/¿ä</STRONG></FONT></P> <P>1 ¼Õ¿¡ ¹°À» ¹¯È÷°í ÁغñÇÑ ÃʹäÀ» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ºúÀº ÈÄ °íÃß³ÃÀ̸¦ »ì¦ ¹¯Èù´Ù.<BR>2 ¨çÀ» ÁغñÇÑ ¿ÀÀÌ·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ ·¹¸ó À§¿¡ ¿Ã¸®°í ±× À§¿¡ ³¯Ä¡¾ËÀ» ¼Òº¹ÇÏ°Ô ½×°í ¹«¼øÀ» ¿Ã¸°´Ù.<BR></P></FONT><BR><BR><FONT color=#fa8c71>ÀÚ·áÁ¦°ø : ¸®ºù¼¾½º</FONT><BR></TD></TR> </table> <p> </p>
"
"