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½ºÇÇµå µµ½Ã¶ô ¸Þ´º ¾ßÅ°¼Ò¹Ù
2015. 05. 14
2779
¾ßÅ°¼Ò¹Ù´Â ±¹¼ö¿¡ ä¼Ò¿Í °í±â µîÀ»
³Ö¾î ººÀº ÀϺ»ÀÇ ´ëÁ߿丮¿¹¿ä.
¿©·¯ °¡Áö ä¼Ò¸¦ µë»Ò ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í
ºÒ¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â ±¹¼ö¿ä¸®¶ó
µµ½Ã¶ô ¸Þ´º·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÌÁö¿ä.
ÀÌÁ¨ µµ½Ã¶ôµµ »ö´Ù¸£°Ô ¸Ô¾îº¸ÀÚ°í¿ä!
Àç·á(2ÀκÐ)
Çʼö Àç·á
µÅÁö°í±â(100g), ¼÷ÁÖ(2ÁÜ), ¸¶´Ã(2ÂÊ), Ç¥°í¹ö¼¸(3°³), º£ÀÌÄÁ(2Àå), ¾ç¹èÃßÀÙ(3Àå), ±¹¼ö(1 1/2ÁÜ)
*Tip.
¸Þ¹Ð±¹¼ö, Á߸é, ¿ìµ¿, ½ºÆÄ°ÔƼ µî ´Ù¾çÇÑ ±¹¼ö¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
¼±Åà Àç·á
´ç±Ù(1/4°³)
¹Ø°£
³ì¸»°¡·ç(1), °£Àå(0.5), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.3), ´ÙÁø »ý°(0.2), ¸À¼ú(1), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£)
¾ç³äÀå
¼³ÅÁ(0.5)+½ÄÃÊ(1)+ûÁÖ(1)+¸À¼ú(1)+¿ì½ºÅͼҽº(2)+°£Àå(4)+ÄÉø(1)+±¼¼Ò½º(1)
*Tip.
µ·°¡½º¼Ò½º³ª ½ÃÆÇ ¾ßÅ°¼Ò¹Ù¼Ò½º·Î ´ë½ÅÇصµ ÁÁ¾Æ¿ä.
1. µÅÁö°í±â´Â ¾ã°Ô ½ä¾î ¹Ø°£ÇÏ°í, ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé°í,
[³ì¸»°¡·ç(1), °£Àå(0.5), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.3), ´ÙÁø »ý°(0.2), ¸À¼ú(1), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£)]
[¼³ÅÁ(0.5)+½ÄÃÊ(1)+ûÁÖ(1)+¸À¼ú(1)+¿ì½ºÅͼҽº(2)+°£Àå(4)+ÄÉø(1)+±¼¼Ò½º(1)]
2. ¼÷ÁÖ´Â ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í, ¸¶´Ã°ú Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¾ã°Ô ½ä°í, º£ÀÌÄÁÀº ÀÛ°Ô ½ä°í,
¾ç¹èÃߴ ǥ°í¹ö¼¸°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ½ä°í, ´ç±ÙÀº ä ½ä°í,
3. ²ú´Â ¹°¿¡ ±¹¼ö¸¦ »î¾Æ °ÇÁ® Âù¹°¿¡ Ç󱸰í,
*Tip.
»î°í ³ª¼ ººÀº °ÍÀ» °¨¾ÈÇØ ±¹¼ö´Â 70%¸¸ ÀÍÈ÷¼¼¿ä.
¿ìµ¿À̳ª ½ºÆÄ°ÔƼ´Â Âù¹°¿¡ Çó±¸Áö ¸»°í ¹°±â¸¦ »© ±×´ë·Î »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
4. ´Þ±º ÆÒ¿¡ º£ÀÌÄÁ, µÅÁö°í±â¸¦ °¢°¢ ºº¾Æ °ÇÁ®µÎ°í,
5. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯(2)¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº¾Æ ÇâÀ» ³½ µÚ Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ç¹èÃß,
´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ºº°í,
6. ºº¾ÆµÐ µÅÁö°í±â¿Í º£ÀÌÄÁ, ¼÷ÁÖ, »îÀº ±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î °¡º±°Ô ºº°í,
7. ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾î°¡¸ç ºº¾Æ ¸¶¹«¸®.
*Tip.
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ±è°¡·ç³ª °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ °çµé¿©µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
³Ö¾î ººÀº ÀϺ»ÀÇ ´ëÁ߿丮¿¹¿ä.
¿©·¯ °¡Áö ä¼Ò¸¦ µë»Ò ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í
ºÒ¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â ±¹¼ö¿ä¸®¶ó
µµ½Ã¶ô ¸Þ´º·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÌÁö¿ä.
ÀÌÁ¨ µµ½Ã¶ôµµ »ö´Ù¸£°Ô ¸Ô¾îº¸ÀÚ°í¿ä!
Çʼö Àç·á
µÅÁö°í±â(100g), ¼÷ÁÖ(2ÁÜ), ¸¶´Ã(2ÂÊ), Ç¥°í¹ö¼¸(3°³), º£ÀÌÄÁ(2Àå), ¾ç¹èÃßÀÙ(3Àå), ±¹¼ö(1 1/2ÁÜ)
*Tip.
¸Þ¹Ð±¹¼ö, Á߸é, ¿ìµ¿, ½ºÆÄ°ÔƼ µî ´Ù¾çÇÑ ±¹¼ö¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
¼±Åà Àç·á
´ç±Ù(1/4°³)
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³ì¸»°¡·ç(1), °£Àå(0.5), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.3), ´ÙÁø »ý°(0.2), ¸À¼ú(1), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£)
¾ç³äÀå
¼³ÅÁ(0.5)+½ÄÃÊ(1)+ûÁÖ(1)+¸À¼ú(1)+¿ì½ºÅͼҽº(2)+°£Àå(4)+ÄÉø(1)+±¼¼Ò½º(1)
*Tip.
µ·°¡½º¼Ò½º³ª ½ÃÆÇ ¾ßÅ°¼Ò¹Ù¼Ò½º·Î ´ë½ÅÇصµ ÁÁ¾Æ¿ä.
[³ì¸»°¡·ç(1), °£Àå(0.5), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.3), ´ÙÁø »ý°(0.2), ¸À¼ú(1), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£)]
[¼³ÅÁ(0.5)+½ÄÃÊ(1)+ûÁÖ(1)+¸À¼ú(1)+¿ì½ºÅͼҽº(2)+°£Àå(4)+ÄÉø(1)+±¼¼Ò½º(1)]
¾ç¹èÃߴ ǥ°í¹ö¼¸°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ½ä°í, ´ç±ÙÀº ä ½ä°í,
*Tip.
»î°í ³ª¼ ººÀº °ÍÀ» °¨¾ÈÇØ ±¹¼ö´Â 70%¸¸ ÀÍÈ÷¼¼¿ä.
¿ìµ¿À̳ª ½ºÆÄ°ÔƼ´Â Âù¹°¿¡ Çó±¸Áö ¸»°í ¹°±â¸¦ »© ±×´ë·Î »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ºº°í,
*Tip.
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ±è°¡·ç³ª °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ °çµé¿©µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
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