³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | | | ±Û¾´ÀÌ | | | Á¦ ¸ñ | | | µî·ÏÀÏ | | | Á¶È¸¼ö |
---|
717
fgjk
ÆĽºÅ¸ ¾ø´Â ÆĽºÅ¸
2015. 11. 03
2697
¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç ÆĽºÅ¸ ´ë½Å ¾ã°Ô ½ã ä¼Ò·Î ¸¸µé¾î °¡º±°íµµ °Ç°ÇÑ Ã¤¼Ò ÆĽºÅ¸
ÁÖÅ°´Ï ¡¤ Å丶Åä 1°³¾¿, ¾Æº¸Ä«µµ Å©¸²(¾Æº¸Ä«µµ 1°³, ¸¶´Ã 1ÂÊ, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆĽ½¸® ÀÙ 3Å«¼ú, ¸»¸° ¹ÙÁú ÀÙ 1ÀÛÀº¼ú, È£µÎ 8~10°³, ¹° 1/2ÄÅ), ¼Ò±Ý ¡¤ ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý¾¿
1 ÁÖÅ°´Ï´Â äĮ·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ 10ÃÊ°£ µ¥Ä£´Ù.
2 ¹Í¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾Æº¸Ä«µµ Å©¸² Àç·á¸¦ ³Ö¾î °ö°Ô °£ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
3 µ¥Ä£ ÁÖÅ°´Ï¿¡ 2ÀÇ ¾Æº¸Ä«µµ Å©¸²À» ¾ñ°í ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã Å丶Å並 ¿Ã¸°´Ù.
¾Æ¶óºñ¾ÆŸ ¼Ò½ºÀÇ ´ç±Ù ÆĽºÅ¸
´ç±Ù 1°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¡¤ °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1/2°³ºÐ, Àú¹Î È«°íÃß 1°³ºÐ, º£ÀÌÄÁ 2Àå,¿À·¹°¡³ë °¡·ç 1/2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, Å丶Åä¼Ò½º 1ĵ(400g), ºí·¢ ¿Ã¸®ºê 10°³, ¹ÙÁú ÀÙ 5Àå, ¿Ã¸®ºêÀ¯ Àû´ç·®, Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Áî ¡¤ ¼Ò±Ý ¡¤ ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý¾¿
1 ´ç±ÙÀº äĮ·Î ¾ã°Ô ½ä°í ²ú´Â ¹°¿¡ 20ÃÊ°£ µ¥Ä£´Ù.
2 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í µ¥Ä£ ´ç±ÙÀ» »ì¦ ºº´Â´Ù.
3 ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ¾çÆÄ, Àú¹Î È«°íÃ߸¦ ºº´Â´Ù.
4 ¸Å¿î ÇâÀÌ µ¹¸é Àß°Ô ½ã º£ÀÌÄÁ, ¿À·¹°¡³ë °¡·ç, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
5 º£ÀÌÄÁÀÌ ÀÍÀ¸¸é Å丶Åä¼Ò½º, ºí·¢ ¿Ã¸®ºê, ä ½ã ¹ÙÁú ÀÙÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
6 µ¥Ä£ ´ç±Ù¿¡ 5ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¿Ã¸®°í °ö°Ô °£ Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Á »Ñ¸°´Ù.
°¡Áö 2°³, Àú¹Î ´ëÆÄ 1/2´ëºÐ, Àú¹Î È«°íÃß 1°³ºÐ, ´ÙÁø ¼è°í±â 300g, ¸»¸° ŸÀÓ ÀÙ 1ÀÛÀº¼ú, ÆäŸ Ä¡Áî 2Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ Àû´ç·®, ¼Ò±Ý ¡¤ ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý¾¿
1 °¡Áö´Â äĮ·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ´Þ±º ÆÒ¿¡ 2~3ºÐ°£ ºº°í ´ú¾î³õ´Â´Ù.
2 1ÀÇ ÆÒ¿¡ ´Ù½Ã ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í Àú¹Î ´ëÆÄ¿Í È«°íÃ߸¦ ºº´Â´Ù.
3 ¸Å¿î ÇâÀÌ µ¹¸é ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í ¸»¸° ŸÀÓ ÀÙÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
4 °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
5 ººÀº °¡Áö¿¡ 4ÀÇ ¼è°í±â ´ëÆĺºÀ½°ú Àß°Ô ¶âÀº ÆäŸ Ä¡Á ¿Ã¸°´Ù.
¹ÎÆ® Æ佺ÅäÀÇ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ÆĽºÅ¸
¾Æ½ºÆĶó°Å½º 15´ë, ¿ÏµÎÄá 1/4ÄÅ, ¹ÎÆ® Æ佺Åä(¹ÎÆ® ÀÙ ¡¤ ÆĽ½¸® ÀÙ 1/2Äž¿, Àã 1Å«¼ú, Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Áî °¡·ç 2Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1/3ÄÅ, ¸¶´Ã 1ÂÊ), ¸¶½ºÄ«Æ÷³× Ä¡Áî 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¡¤ ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý¾¿
1 ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ÇÊ·¯·Î ¾ã°Ô Àú¹Ì°í ²ú´Â ¹°¿¡ 10ÃÊ°£ µ¥Ä£´Ù.
2 1ÀÇ ²ú´Â ¹°¿¡ ¿ÏµÎÄáµµ µ¥Ä£´Ù.
3 ¹Í¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹ÎÆ® Æ佺Åä Àç·á¸¦ ³Ö¾î °ö°Ô °¥°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
4 µ¥Ä£ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¿¡ 3ÀÇ ¹ÎÆ® Æ佺Åä, µ¥Ä£ ¿ÏµÎÄá, ¸¶½ºÄ«Æ÷³× Ä¡Á ¿Ã¸°´Ù.
Ãâó : ¸ÞÁ¾ (ÀÌ°æÇå±âÀÚ )