³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
716
sdgjk
°¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ¹èÃß·Î ¸¸µå´Â ±èÀåö º°¹Ì
2015. 10. 29
2728
 
 

±èÀåÇÏ´Â ³¯ Áý ¾È¿£ Èí»ç ¸íÀý °°Àº ÈƱⰡ µ·´Ù. ½Ä±¸µéÀÌ µµ¶õµµ¶õ µÑ·¯¾É¾Æ ¹èÃß ÀÙ»ç±Í¿¡ Â÷°îÂ÷°î ¾ç³äÀ» ¹Ù¸£°í ¼­·Î ¸Ô¿©ÁÖ´Â Á¤´Ù¿î dz°æÀÌ ¶°¿À¸£Áö ¾Ê´Â°¡. ±×¸®°í ÇÑÂÊ¿¡¼± µÅÁö°í±â ¼öÀ°ÀÌ À;´Ù. ¾î¸° ½ÃÀý ±èÀåÇÏ´Â ³¯ Àú³áÀÌ ±â´Ù·ÁÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ¾ßµé¾ßµéÇÑ ¼öÀ°¿¡ »õ·Î ´ã±Ù ±èÀå ±èÄ¡¸¦ °çµé¿© ¸Ô¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °¡Á· ¸ðµÎ°¡ 1³â°£ ±â´Ù¸° ¿¬ÁßÇà»ç´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ±èÀåö¸¸ µÇ¸é ¾î¸°¾ÆÀÌó·³ µé¶á´Ù. ¶Ç º¸½Ó°ú ¾ç´ë »ê¸ÆÀ» ÀÌ·ç´Â ±èÀåö º°¹Ì·Î ±¼ÀÌ ºüÁö¸é ¼·¼·ÇÏ´Ù. ±èÀåÀ» ÇÏ°í ³²Àº °íÃå°¡·ç ¾ç³ä¿¡ ½Ì½ÌÇÑ Á¦Ã¶ »ý±¼À» ¹ö¹«·Á ¶ß²öÇÑ ¹ä À§¿¡ ¿Ã·Á ¸ÔÀ¸¸é ¹äµµµÏÀÌ µû·Î ¾ø´Ù. »õ·Î ´ã±Ù ±èÄ¡¿Í ¼öÀ°, ±¼ÀÌ ±èÀåö »ïÇÕ! ÀÌ ¹Û¿¡ ±¸¿î °í±¸¸¶¿¡ ÅÎ ¿Ã·Á ¸Ô´Â ±èÄ¡ ¸Àµµ ÀØÁö ¸øÇÑ´Ù.

±èÀåÇÏ°í ³²Àº Àç·á·Î »õ·Î¿î ¿ä¸®¿¡ µµÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¹èÃß°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â °èÀýÀº 11~2¿ù. Á¦Ã¶ ¹èÃß´Â ±èÄ¡ÀÇ Àç·á·Î¸¸ ÀνĵſÔÁö¸¸ »ç½Ç ´Ê°¡À» ¹èÃß´Â »ýÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ´Ü¸ÀÀÌ µ¹ ¸¸Å­ ¸ÀÀÖ´Ù. ±èÀå¿¡¼­ ¼Ò¿ÜµÈ ¹èÃß ÀÙÀ» ¸ð¾Ò´Ù°¡ °£´ÜÇÑ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ²Ü¸ÀÀÌ´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ¿­ÀÌ ´ê¾Æ ¹°·¯Áø ¹èÃßÀÇ ½Ä°¨º¸´Ù´Â ¾Æ»èÇÏ°Ô ½ÊÈ÷´Â ½Ä°¨À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. °í½É ³¡¿¡ ¹èÃßÀÇ ½Ä°¨À» »ì·Á ¸¸µé¾î³½ ¿ä¸®°¡ ¹Ù·Î ¡®Â÷µ¹¹ÚÀÌ ¹èÃß »ý䡯´Ù. Áß±¹¿¡¼­ ¿Â ÁöÀο¡°Ô ´ëÁ¢¹ÞÀº ¿ä¸®¸¦ ÀÀ¿ëÇؼ­ Á÷Á¢ ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ¸¸µå´Â µ¥ 10ºÐÀ̸é ÃæºÐÇÑ ÃÊ°£´Ü ¿ä¸®·Î Æ÷ÀÎÆ®´Â ¼Ò½º¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿ì¼± ´Þ±º ±â¸§À» °íÃå°¡·ç¿¡ ºÎ¾î¼­ °íÃ߱⸧À» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ°í ¿©±â¿¡ µÎ¹ÝÀå°ú XO¼Ò½º, °¢Á¾ ¾ç³äÀ» ÷°¡ÇØ °¨Ä¥¸ÀÀ» µ¸¿î´Ù. »îÀº ³³ÀÛ ´ç¸é°ú ±¸¿î Â÷µ¹¹ÚÀÌ, ä½ã ¹èÃß¿Í ¼Ò½º¸¦ Çѵ¥ ³Ö°í ºñºñ¸é ¿Ï¼º. ±èÀåÇÏ´Ù ½¬¾î°¡´Â ½Ã°£¿¡ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í, ±èÀåÇÏ´À¶ó ¼ö°íÇÑ ¾Æ³»¸¦ À§ÇØ ³²ÆíÀÌ ¶Òµü ¸¸µé¾î³»´Â º°¹Ì ¿ä¸®·Îµµ ±×¸¸ÀÌ´Ù.

Â÷µ¹¹ÚÀÌ ¹èÃß »ýä
Àç·á
¹èÃß ÀÙ 2Àå, Â÷µ¹¹ÚÀÌ 300g, ³³ÀÛ ´ç¸é 80g, ¼Ò½º(°íÃå°¡·ç 4Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯¡¤½ÄÃÊ 3Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤µÎ¹ÝÀ塤XO¼Ò½º 1Å«¼ú¾¿, °£Àå 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1°ú 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ Á¶±Ý)

¸¸µé±â
1
¹èÃß ÀÙÀº 3µîºÐÇÑ µÚ ±æ°Ô ä½ã´Ù.
2 ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í »ì¦ µ¥¿î µÚ °íÃå°¡·ç¸¦ ´ãÀº ±×¸©¿¡ ºÎ¾î °íÃ߱⸧À» ¸¸µç ´ÙÀ½ ½ÄÈù´Ù.
3 ³³ÀÛ ´ç¸éÀº 10ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
4 Â÷µ¹¹ÚÀÌ´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ÆÒ¿¡ ±Á´Â´Ù.
5 ¨èÀÇ °íÃ߱⸧¿¡ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.
6 º¼¿¡ ¨çÀÇ ¹èÃß ÀÙ, ¨éÀÇ ³³ÀÛ ´ç¸é, ¨êÀÇ Â÷µ¹¹ÚÀÌ, ¨ëÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº µÚ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.

Tip ¸À³»´Â ºñ¹ýÀ¸·Î ÃßõÇÏ´Â À̱ݱâ¼Ò½ºÀÇ µÎ¹ÝÀå°ú XO¼Ò½º µÎ¹ÝÀåÀº »çõ½Ä Ä¥¸®¼Ò½º·Î ´ëµÎ¿Í °íÃ߸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ¸¸µé¾î ÇâÀÌ ÀÏÇ°À¸·Î, °íÃß ¾ç³äÀÌ µé¾î°¡´Â °í±â ¿ä¸®³ª Çع°ÅÁ ¾ç³ä, °¢Á¾ ººÀ½ ¿ä¸® µî¿¡ ĮĮÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¶§ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. XO¼Ò½º´Â ¸»¸° ÆÐÁÖ, »õ¿ì, ¸»¸° °¡¸®ºñ µîÀÇ Çػ깰À» °¥¾Æ ¸¸µç ´Ù¿ëµµ ¼Ò½º·Î ¡®¹Ì½Ä°¡ÀÇ ¼Ò½º¡¯¶ó´Â ¾ÖĪÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ» ¸¸Å­ °í±Þ½º·¯¿î ¸ÀÀ» ³½´Ù. À°·ù, ä¼Ò, Çػ깰 µî ¾î¶² ¿ä¸®¿¡ ³Ö¾îµµ Àß ¾î¿ï¸®¸ç °Ç´õ±â°¡ ǪÁüÇØ ¹äÀ̳ª Å©·¡Ä¿¿¡ ¿Ã·Á ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù. ÁßÈ­ µÎ¹ÝÀå 3,100¿ø¡¤XO¼Ò½º 2¸¸7,500¿ø, À̱ݱâ¼Ò½º.