³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | | | ±Û¾´ÀÌ | | | Á¦ ¸ñ | | | µî·ÏÀÏ | | | Á¶È¸¼ö |
---|
712
fjk
°¡À» ¼Ü¹ä vs ¿µ¾ç¹ä
2015. 10. 13
3002
ÇݽÒÀÇ °èÀýÀÌ ¿Ô´Ù. À±±â ÀÚ¸£¸£ È帣´Â Èò½Ò¹äµµ ÁÁÁö¸¸, dz¼ºÇÑ °¡À» ½ÄÀç·á¸¦ ´õÇÏ¸é µû·Î ¹ä¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ¸ÀÀÖ´Â ¹äÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¡ß ÇÞ»ý°¼Ü¹ä
½Ã°£: 20min(½Ò ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 2ÄÅ, ÇÞ»ý° 150g, µé±â¸§ 1Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 5cm 2Àå, ¹° 2¨öÄÅ
Step 1. Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
1. ½ÒÀº ºÒ¸° µÚ ü¿¡ ´ã¾Æ ¸éÆ÷¸¦ µ¤¾î³õ´Â´Ù.
2. »ý°Àº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °ö°Ô ä ½ä¾î ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø Çó±Å °ÇÁø´Ù.
tip °« ij³½ ÇÞ»ý°ÀÌ¸é ²®Áú° ¾²´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. »ý°³ì¸»ÀÌ ÀÖ¾î ÇÑ ¹ø Çó±Å ¹°±â¸¦ »©´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
3. ¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» ¸¸µç´Ù.
Step 2. »ý° ºº±â
¼Ü¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í »ý°À» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
Step 3. ¹ä Áþ±â
1. »ý°À» ººÀº ¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº µÚ ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» º×°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2. ¹ä¹°ÀÌ º¸±Ûº¸±Û ²ú¾î¿À¸£¸é 8ºÐ Á¤µµ ÃæºÐÇÏ°Ô ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
¡ß °¡À»¿¸Å¿µ¾ç¹ä
½Ã°£: 30min(½Ò ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 2ÄÅ, ¹ã¡¤ÀºÇà 10°³¾¿, ´ëÃß 8°³, Àã 4Å«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 5cm 2Àå, ¹° 2¨öÄÅ
Step 1. Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
1. ½ÒÀº ¾Ä¾î Âù¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ¸¸ ºÒ¸° µÚ ü¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ¹ãÀº ²®µ¥±â¸¦ ¹þ±â°í ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ »©°í 4µîºÐÇÑ´Ù. ÀºÇàÀº ±â¸§±â ¾ø´Â ÆÒ¿¡ ±¼·Á ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ÀãÀº °í±òÀ» ¶¾´Ù.
Step 2. ¹ã, ÀºÇà ³Ö¾î ¹ä Áþ±â
1. ¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» ¸¸µç µÚ °£ÀåÀ» ³Ö¾î »öÀ» ³½´Ù.
2. ¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ³Ö°í ¹ã, ÀºÇàÀ» ³ÖÀº µÚ °£Àå´Ù½Ã¸¶¹°À» º×°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
Step 3. ´ëÃß, Àã ³Ö¾î ¶ä µéÀ̱â
¹ä¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ´ëÃß¿Í ÀãÀ» ³Ö°í ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙ¿© 8ºÐ ÀÌ»ó ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
¡ß ¹ö¼¸¼Ü¹ä
½Ã°£: 20min(½Ò, ¼ö¼ö ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 1¨öÄÅ, ¼ö¼ö ¨öÄÅ, »ýÇ¥°í¹ö¼¸ 4°³, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 300g, µé±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2¨öÄÅ
Step 1. Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
1. ½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡ 30ºÐ, ü¿¡ ´ã¾Æ 30ºÐ ºÒ¸°´Ù.
2. ¼ö¼ö´Â »¡°£ ¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.
3. »ýÇ¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ Çó±Å ¹Øµ¿À» ÀÚ¸¥ µÚ 4µîºÐÇÑ´Ù. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ±½°Ô Âõ´Â´Ù.
Step 2. ½Ò°ú ¼ö¼ö ºº±â
¼Ü¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í ½Ò°ú ¼ö¼ö¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
Step 3. ¹ö¼¸ ¿Ã·Á ¹ä Áþ±â
1. ººÀº ½Ò À§¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸°ú ´ÀŸ¸®¹ö¼¸À» ¿Ã¸®°í ¹°À» ºÎ¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2. ¹ä¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í 8ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
¡ß ¹¬³ª¹°º¸¸®¿µ¾ç¹ä
½Ã°£: 20min(½Ò, ¹¬³ª¹° ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ¸ã½Ò¡¤º¸¸®½Ò 1Äž¿, °í»ç¸®¡¤ºÎÁö²¤À̳ª¹°¡¤°¡Áö¿À°¡¸®¡¤È£¹Ú¿À°¡¸® 100g¾¿, µé±â¸§¡¤´ÙÁø ÆÄ¡¤Á¶¼±°£Àå 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¹° 2¨÷ÄÅ
Step 1. Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
1. ½Ò°ú º¸¸®½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.
2. °¢°¢ÀÇ ¹¬³ª¹°Àº ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ±×´ë·Î »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁø´Ù.
Step 2. ¹¬³ª¹° ¾ç³äÇϱâ
»îÀº ¹¬³ª¹°ÀÇ ¹°±â¸¦ ²À § µÚ °¢°¢ µé±â¸§, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °£ÀåÀ» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.
Step 3. ¹ä Áþ±â
1. ³¿ºñ¿¡ º¸¸®½Ò°ú ½ÒÀ» ¾ÈÄ¡°í ¹ä¹°À» ºÎÀº µÚ ¼¾ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀδÙ.
2. ¹ä¹°ÀÌ Àæ¾Æµé¸é ¶Ñ²±À» ¿°í ¾ç³äÇÑ ¹¬³ª¹°À» ¿Ã¸° µÚ ´Ù½Ã ¶Ñ²±À» µ¤¾î 8ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
¡ß ³«Áö¹Ì¿ª¼Ü¹ä
½Ã°£: 30min(½Ò, ¹Ì¿ª ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 2ÄÅ, ³«Áö 300g, ºÒ¸° ¹Ì¿ª 100g, µé±â¸§¡¤Ã»ÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤°£Àå 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 2¨ùÄÅ
Step 1. Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
1. ½ÒÀº ¹°¿¡ ºÒ¸° µÚ ü¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ³«Áö´Â ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀº µÚ ¸Ô¹°ÁÖ¸Ó´Ï¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ »©°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
3. ¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸° µÚ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ¹°¿¡ Çó±¸°í ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
Step 2. ³«Áö, ¹Ì¿ª ºº±â
¼Ü¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸¥ µÚ ³«Áö¿Í ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í °£Àå, ûÁÖ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
Step 3. ¹ä Áþ±â
1. ³«Áö¿Í ¹Ì¿ª ººÀº °Í À§¿¡ ½ÒÀ» ³Ö¾î ººÀº µÚ ¹°À» º×°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2. ¹ä¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í 8ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
¡ß °í±¸¸¶ÇØÄ῵¾ç¹ä
½Ã°£: 20min(½Ò, º¸¸®½Ò, ¼ö¼ö ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 1ÄÅ, º¸¸®½Ò¡¤¼ö¼ö¡¤ÇØÄá ¨öÄž¿, °í±¸¸¶ 3°³, ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹° 2¨÷ÄÅ
Step 1. Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
1. ½Ò°ú º¸¸®½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.
2. ¼ö¼ö´Â »¡°£ ¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.
3. °í±¸¸¶´Â ²®Áú° ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ´Û°í »ç¹æ 2cm Å©±â·Î ½ã´Ù. ÇØÄáÀº ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
Step 2. ¹ä Áþ±â
³¿ºñ¿¡ ½Ò°ú ¼ö¼ö, º¸¸®½Ò, ÇØÄáÀ» ¾ÈÄ¡°í ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» ºÎ¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
Step 3. °í±¸¸¶ ¿Ã·Á ¶ä µéÀ̱â
¹ä¹°ÀÌ Àæ¾Æµé¸é °í±¸¸¶¸¦ ¿Ã¸®°í 9ºÐ Á¤µµ ÃæºÐÇÏ°Ô ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
Ãâó : ¿¡½ë(±âȹ / ±èÀºÈñ ±âÀÚ | ¿ä¸® / À̺¸Àº | »çÁø / ÃÖÇؼº | ¾î½Ã½ºÆ® / ¼Õ½½±â | µðÀÚÀÎ / ÀÌÇý¼ö)
½Ã°£: 20min(½Ò ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 2ÄÅ, ÇÞ»ý° 150g, µé±â¸§ 1Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 5cm 2Àå, ¹° 2¨öÄÅ
1. ½ÒÀº ºÒ¸° µÚ ü¿¡ ´ã¾Æ ¸éÆ÷¸¦ µ¤¾î³õ´Â´Ù.
2. »ý°Àº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °ö°Ô ä ½ä¾î ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø Çó±Å °ÇÁø´Ù.
tip °« ij³½ ÇÞ»ý°ÀÌ¸é ²®Áú° ¾²´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. »ý°³ì¸»ÀÌ ÀÖ¾î ÇÑ ¹ø Çó±Å ¹°±â¸¦ »©´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
3. ¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» ¸¸µç´Ù.
Step 2. »ý° ºº±â
¼Ü¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í »ý°À» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
Step 3. ¹ä Áþ±â
1. »ý°À» ººÀº ¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº µÚ ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» º×°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2. ¹ä¹°ÀÌ º¸±Ûº¸±Û ²ú¾î¿À¸£¸é 8ºÐ Á¤µµ ÃæºÐÇÏ°Ô ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
½Ã°£: 30min(½Ò ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 2ÄÅ, ¹ã¡¤ÀºÇà 10°³¾¿, ´ëÃß 8°³, Àã 4Å«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 5cm 2Àå, ¹° 2¨öÄÅ
1. ½ÒÀº ¾Ä¾î Âù¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ¸¸ ºÒ¸° µÚ ü¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ¹ãÀº ²®µ¥±â¸¦ ¹þ±â°í ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ »©°í 4µîºÐÇÑ´Ù. ÀºÇàÀº ±â¸§±â ¾ø´Â ÆÒ¿¡ ±¼·Á ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ÀãÀº °í±òÀ» ¶¾´Ù.
Step 2. ¹ã, ÀºÇà ³Ö¾î ¹ä Áþ±â
1. ¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» ¸¸µç µÚ °£ÀåÀ» ³Ö¾î »öÀ» ³½´Ù.
2. ¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ³Ö°í ¹ã, ÀºÇàÀ» ³ÖÀº µÚ °£Àå´Ù½Ã¸¶¹°À» º×°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
Step 3. ´ëÃß, Àã ³Ö¾î ¶ä µéÀ̱â
¹ä¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ´ëÃß¿Í ÀãÀ» ³Ö°í ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙ¿© 8ºÐ ÀÌ»ó ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
½Ã°£: 20min(½Ò, ¼ö¼ö ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 1¨öÄÅ, ¼ö¼ö ¨öÄÅ, »ýÇ¥°í¹ö¼¸ 4°³, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 300g, µé±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2¨öÄÅ
1. ½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡ 30ºÐ, ü¿¡ ´ã¾Æ 30ºÐ ºÒ¸°´Ù.
2. ¼ö¼ö´Â »¡°£ ¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.
3. »ýÇ¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ Çó±Å ¹Øµ¿À» ÀÚ¸¥ µÚ 4µîºÐÇÑ´Ù. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ±½°Ô Âõ´Â´Ù.
Step 2. ½Ò°ú ¼ö¼ö ºº±â
¼Ü¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í ½Ò°ú ¼ö¼ö¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
Step 3. ¹ö¼¸ ¿Ã·Á ¹ä Áþ±â
1. ººÀº ½Ò À§¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸°ú ´ÀŸ¸®¹ö¼¸À» ¿Ã¸®°í ¹°À» ºÎ¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2. ¹ä¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í 8ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
½Ã°£: 20min(½Ò, ¹¬³ª¹° ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ¸ã½Ò¡¤º¸¸®½Ò 1Äž¿, °í»ç¸®¡¤ºÎÁö²¤À̳ª¹°¡¤°¡Áö¿À°¡¸®¡¤È£¹Ú¿À°¡¸® 100g¾¿, µé±â¸§¡¤´ÙÁø ÆÄ¡¤Á¶¼±°£Àå 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¹° 2¨÷ÄÅ
1. ½Ò°ú º¸¸®½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.
2. °¢°¢ÀÇ ¹¬³ª¹°Àº ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ±×´ë·Î »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁø´Ù.
Step 2. ¹¬³ª¹° ¾ç³äÇϱâ
»îÀº ¹¬³ª¹°ÀÇ ¹°±â¸¦ ²À § µÚ °¢°¢ µé±â¸§, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °£ÀåÀ» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.
Step 3. ¹ä Áþ±â
1. ³¿ºñ¿¡ º¸¸®½Ò°ú ½ÒÀ» ¾ÈÄ¡°í ¹ä¹°À» ºÎÀº µÚ ¼¾ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀδÙ.
2. ¹ä¹°ÀÌ Àæ¾Æµé¸é ¶Ñ²±À» ¿°í ¾ç³äÇÑ ¹¬³ª¹°À» ¿Ã¸° µÚ ´Ù½Ã ¶Ñ²±À» µ¤¾î 8ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
½Ã°£: 30min(½Ò, ¹Ì¿ª ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 2ÄÅ, ³«Áö 300g, ºÒ¸° ¹Ì¿ª 100g, µé±â¸§¡¤Ã»ÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤°£Àå 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 2¨ùÄÅ
1. ½ÒÀº ¹°¿¡ ºÒ¸° µÚ ü¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ³«Áö´Â ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀº µÚ ¸Ô¹°ÁÖ¸Ó´Ï¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ »©°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
3. ¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸° µÚ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ¹°¿¡ Çó±¸°í ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
Step 2. ³«Áö, ¹Ì¿ª ºº±â
¼Ü¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸¥ µÚ ³«Áö¿Í ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í °£Àå, ûÁÖ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
Step 3. ¹ä Áþ±â
1. ³«Áö¿Í ¹Ì¿ª ººÀº °Í À§¿¡ ½ÒÀ» ³Ö¾î ººÀº µÚ ¹°À» º×°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2. ¹ä¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í 8ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
½Ã°£: 20min(½Ò, º¸¸®½Ò, ¼ö¼ö ºÒ¸®´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) / ºÐ·®: 4ÀκÐ
Àç·á: ÇÝ½Ò 1ÄÅ, º¸¸®½Ò¡¤¼ö¼ö¡¤ÇØÄá ¨öÄž¿, °í±¸¸¶ 3°³, ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹° 2¨÷ÄÅ
1. ½Ò°ú º¸¸®½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.
2. ¼ö¼ö´Â »¡°£ ¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.
3. °í±¸¸¶´Â ²®Áú° ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ´Û°í »ç¹æ 2cm Å©±â·Î ½ã´Ù. ÇØÄáÀº ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
Step 2. ¹ä Áþ±â
³¿ºñ¿¡ ½Ò°ú ¼ö¼ö, º¸¸®½Ò, ÇØÄáÀ» ¾ÈÄ¡°í ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» ºÎ¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
Step 3. °í±¸¸¶ ¿Ã·Á ¶ä µéÀ̱â
¹ä¹°ÀÌ Àæ¾Æµé¸é °í±¸¸¶¸¦ ¿Ã¸®°í 9ºÐ Á¤µµ ÃæºÐÇÏ°Ô ¶äÀ» µéÀδÙ.
¡¡
Ãâó : ¿¡½ë(±âȹ / ±èÀºÈñ ±âÀÚ | ¿ä¸® / À̺¸Àº | »çÁø / ÃÖÇؼº | ¾î½Ã½ºÆ® / ¼Õ½½±â | µðÀÚÀÎ / ÀÌÇý¼ö)
<iframe name="alex-name1444696739333" width="100%" height="0" class="alex-frame" id="alex-frame2" src="http://comment.daum.net/embed/pc/?alex.parentConfig=%7B%22postUri%22%3A%22http%3A%2F%2Fmedia.daum.net%2Flife%2Ffood%2Fcooking%2Fnewsview%3FnewsId%3D20151008094705913%22%2C%22listUri%22%3A%22http%3A%2F%2Fmedia.daum.net%2Flife%2Ffood%2Fcooking%2Fnewsview%3FnewsId%3D20151008094705913%26rMode%3Dlist%26allComment%3DT%22%2C%22commentUri%22%3A%22http%3A%2F%2Fmedia.daum.net%2Flife%2Ffood%2Fcooking%2Fnewsview%3FnewsId%3D20151008094705913%26rMode%3Dcomment%26allComment%3DT%26alex.cId%3D%24%7BcommentId%7D%22%2C%22type%22%3A%22official%22%2C%22isMobile%22%3Afalse%2C%22postId%22%3A%22%4020151008094705913%22%2C%22clientId%22%3A%2226BXAvKny5WF5Z09lr5k77Y8%22%2C%22pageLimit%22%3A%223%22%7D&newsId=20151008094705913" border="0" frameborder="0" style="border: 0px currentColor; display: block"></iframe>