³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | | | ±Û¾´ÀÌ | | | Á¦ ¸ñ | | | µî·ÏÀÏ | | | Á¶È¸¼ö |
---|
343
ÄîÄîÄî
¼Ò°í±â ±¹¹ä
2013. 06. 27
1701
"Áغñ¹°(4ÀαâÁØ) : ¾çÁö¸Ó¸® 400g. ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸ ³Ë³ËÇÏ°Ô 2ÁÜ ¹«1Å丷(300g) ºÎÃß ¾à°£ Äᳪ¹° µÎÁÜ ´ëÆÄ 1´ë
±âŸ ¾ç³ä : ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú ±¹°£Àå 2Å«¼ú ¹Ý µÈÀå 1Å«¼ú ¼Ò±Ý ¾à°£ °íÃå°¡·ç 2-3Å«¼ú
À°¼ö »îÀ» ¶§ : ´ëÆÄ 1»Ñ¸® Å븶´Ã 6-7°³ ÅëÈÄÃß ¹ÝÅ«¼ú Á¤Á¾ 3Å«¼ú »ý° ÀÛÀº 1Åç
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. °í±â´Â µ¢¾î¸® ä·Î Âù¹°¿¡ ´ã±Å¼ ¹°À» Áß°£ Áß°£ °¥¾ÆÁÖ¸é¼ Ç͹°À» »©ÁÖ¼¼¿ä.
(°í±â¸¦ »ì ¶§´Â ¾à°£ ±â¸§ÀÌ ºÙÀº °ÍÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä)
2. 2.5¸®ÅÍÀÇ ¹°À» ³Ö°í °í±â¸¦ ³Ö°í ´ëÆÄ Å븶´Ã ÅëÈÄÃß ¼ú »ý°À» ³Ö°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í Áß¾àºÒ¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ Ǫ¿í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~
(±â¸§ °È¾î³»´Â °ÍÀº º£º¸ÀÚ±â·Î °É¸¦ ÇÊ¿ä´Â ¾ø°í ºÒÀ» ½ê°Ô ¿Ã¸®¸é °¡¿îµ¥ ±â¸§ÀÌ ¸ù±Û¸ù±Û ¸ð¿©µì´Ï´Ù. ±×°É ¼öÀú·Î ½Ï °È¾î³»¸é ÁÁ¾Æ¿ä)
3. Á£°¡¶ôÀ¸·Î Ǫ¿í Âñ·¯¼ °í±â°¡ ºÎµå·´°Ô µé¾î°¡¸é µË´Ï´Ù. ¹°ÀÌ Á¹¾Æ µé¾î¼ 1.8¸®ÅÍ Á¤µµ ³²¾Ò³×¿ä~ °í±â¿Í ÆÄ ¸¶´ÃÀ» ½Ï °È¾î³À´Ï´Ù.
4. °í±â°¡ ½ÄÀ¸¸é ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾îÁÖ°í ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸µµ ±½Àº °ÍÀº ÂÊÂÊ Âõ°í ¹«´Â ³ª¹Ú½ä±â ÇØÁÖ°í ´ëÆÄ´Â 4-5cm Á¤µµ·Î µÎÅùÇÏ°Ô Ã¤ ½ä°í ºÎÃ߸¦ 4-5cm ±æÀÌ·Î Á¤µµ·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. °Ç´õ±â¸¦ ½Ï °ÇÁø À°¼ö¿¡ ³ª¹Ú ½ä±âÇÑ ¹«¿Í °í±â¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ °íÃå°¡·ç 2-3Å«¼ú ³Ö°í ¾óÅ«ÇÏ°Ô ²úÀÌ¸é¼ ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú ±¹°£Àå 2Å«¼ú µÈÀå 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¸ðÀÚ¸¥ °£Àº ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú ³»¿Ü¸¦ ¸¶¹«¸® ÇÕ´Ï´Ù. ÈÄÃßµµ ³Ë³ËÇÏ°Ô ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä~
6. ¿©±â¿¡ ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸ Äᳪ¹°À» ³Ö°í Á»´õ Àç·áÀÇ ¸ÀÀÌ Çª¿í ¿ì·¯³ª°Ô Áß¾àºÒ·Î ²ú¿©ÁÖ´Ù°¡ ä½ã ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î¼ Çѹø´õ ²úÀÌ°í ºÒÀ» ²ô°í ¶ß°Å¿ï ¶§ ºÎÃ߸¦ ¾ñ¾î¼ ³»°¡¸é µË´Ï´Ù.
"
±âŸ ¾ç³ä : ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú ±¹°£Àå 2Å«¼ú ¹Ý µÈÀå 1Å«¼ú ¼Ò±Ý ¾à°£ °íÃå°¡·ç 2-3Å«¼ú
À°¼ö »îÀ» ¶§ : ´ëÆÄ 1»Ñ¸® Å븶´Ã 6-7°³ ÅëÈÄÃß ¹ÝÅ«¼ú Á¤Á¾ 3Å«¼ú »ý° ÀÛÀº 1Åç
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. °í±â´Â µ¢¾î¸® ä·Î Âù¹°¿¡ ´ã±Å¼ ¹°À» Áß°£ Áß°£ °¥¾ÆÁÖ¸é¼ Ç͹°À» »©ÁÖ¼¼¿ä.
(°í±â¸¦ »ì ¶§´Â ¾à°£ ±â¸§ÀÌ ºÙÀº °ÍÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä)
2. 2.5¸®ÅÍÀÇ ¹°À» ³Ö°í °í±â¸¦ ³Ö°í ´ëÆÄ Å븶´Ã ÅëÈÄÃß ¼ú »ý°À» ³Ö°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í Áß¾àºÒ¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ Ǫ¿í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~
(±â¸§ °È¾î³»´Â °ÍÀº º£º¸ÀÚ±â·Î °É¸¦ ÇÊ¿ä´Â ¾ø°í ºÒÀ» ½ê°Ô ¿Ã¸®¸é °¡¿îµ¥ ±â¸§ÀÌ ¸ù±Û¸ù±Û ¸ð¿©µì´Ï´Ù. ±×°É ¼öÀú·Î ½Ï °È¾î³»¸é ÁÁ¾Æ¿ä)
3. Á£°¡¶ôÀ¸·Î Ǫ¿í Âñ·¯¼ °í±â°¡ ºÎµå·´°Ô µé¾î°¡¸é µË´Ï´Ù. ¹°ÀÌ Á¹¾Æ µé¾î¼ 1.8¸®ÅÍ Á¤µµ ³²¾Ò³×¿ä~ °í±â¿Í ÆÄ ¸¶´ÃÀ» ½Ï °È¾î³À´Ï´Ù.
4. °í±â°¡ ½ÄÀ¸¸é ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾îÁÖ°í ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸µµ ±½Àº °ÍÀº ÂÊÂÊ Âõ°í ¹«´Â ³ª¹Ú½ä±â ÇØÁÖ°í ´ëÆÄ´Â 4-5cm Á¤µµ·Î µÎÅùÇÏ°Ô Ã¤ ½ä°í ºÎÃ߸¦ 4-5cm ±æÀÌ·Î Á¤µµ·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. °Ç´õ±â¸¦ ½Ï °ÇÁø À°¼ö¿¡ ³ª¹Ú ½ä±âÇÑ ¹«¿Í °í±â¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ °íÃå°¡·ç 2-3Å«¼ú ³Ö°í ¾óÅ«ÇÏ°Ô ²úÀÌ¸é¼ ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú ±¹°£Àå 2Å«¼ú µÈÀå 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¸ðÀÚ¸¥ °£Àº ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú ³»¿Ü¸¦ ¸¶¹«¸® ÇÕ´Ï´Ù. ÈÄÃßµµ ³Ë³ËÇÏ°Ô ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä~
6. ¿©±â¿¡ ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸ Äᳪ¹°À» ³Ö°í Á»´õ Àç·áÀÇ ¸ÀÀÌ Çª¿í ¿ì·¯³ª°Ô Áß¾àºÒ·Î ²ú¿©ÁÖ´Ù°¡ ä½ã ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î¼ Çѹø´õ ²úÀÌ°í ºÒÀ» ²ô°í ¶ß°Å¿ï ¶§ ºÎÃ߸¦ ¾ñ¾î¼ ³»°¡¸é µË´Ï´Ù.
"