³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
199
¤·¤·
Ãß¿î ³¯ ¸Å¿î ºÒ¸À ¿ä¸® ¸¸µé±â
2013. 06. 27
1685
"<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0>    <TBODY>    <TR>        <TD class=bd_16_7cc23b style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 8px; PADDING-TOP: 9px"" bgColor=#f6f5f0>Ãß¿î ³¯ ¸Å¿î ºÒ¸À ¿ä¸® ¸¸µé±â </TD></TR>    <TR>        <TD class=base style=""PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 15px"" vAlign=top width=""962""><FONT style=""LINE-HEIGHT: 140%"" color=#757575>Âù¹Ù¶÷ÀÌ µ¹±â ½ÃÀÛÇÏ´Â À̸¾¶§¸é ¼Ó±îÁö ¶ß°Ì°Ô ´Þ±ÅÁÖ´Â ¸Å¿î ¿ä¸®°¡ »ý°¢³­´Ù. ¶¡ ½ï »©°í ³ª¸é ½ºÆ®·¹½º±îÁö È® Ç®¸®´Â ¸Å¿î ¿ä¸®. ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â Àç·áµéÀ» ¹Í½ºÇØ ¸Ê°í ±íÀº ¸À Áñ±â´Â ¿Â °¡Á· ¸Å¿î ¿ä¸® °­Ãß ¸Þ´º ¸®½ºÆ®. <BR></FONT></TD></TR></TBODY></table><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0>    <TBODY>    <TR>        <TD style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%; PADDING-TOP: 0px"" vAlign=top>            <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0>                <TBODY>                <TR>                    <BR><BR>                    <TD style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 30px"" vAlign=top height=414><FONT style=""FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 140%"" face=±¼¸² color=#757575>                        <HR color=#ebe4da SIZE=1><STRONG><FONT color=#7cc23b>¸ö¿¡ ÁÁÀº ¸Å¿î¸À vs ¸ö¿¡ ³ª»Û ¸Å¿î¸À </FONT></STRONG>              <HR color=#ebe4da SIZE=1><BR style=""LINE-HEIGHT: 7px""><FONT color=#b7ab33><STRONG>°íÃå°¡·ç |</STRONG></FONT><BR>ÇÑ½Ä ¿ä¸®¿¡ °¡Àå º¸ÆíÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¸Å¿î¸À Àç·á·Î ¹«Ä§ ººÀ½ Âò ±¹¹° ¿ä¸®¿¡ µÎ·ç ¾²ÀδÙ. ¸Å¿î °íÃå°¡·ç ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé ¶§ ¹° ´ë½Å °¢Á¾ À°¼ö¸¦ È°¿ëÇÏ¸é ´õ ±í°í dzºÎÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Å¿î¸ÀÀ» ÁÙÀÌ°í ½ÍÀ» ¶§´Â ¼³ÅÁÀ̳ª Âü±â¸§ µîÀ» ´õÇÏ¸é µÈ´Ù.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>°íÃßÀå |</FONT></STRONG><BR>¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î Àû´çÈ÷ ³Ö´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. ÀÏ¹Ý °íÃßÀ庸´Ù´Â žçÃÊ °íÃßÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. °¢Á¾ ºñºö ¿ä¸® ººÀ½ ¹«Ä§ Âî°³³ª ¸Å¿îÅÁ¿¡ µÎ·ç ¾²ÀÌ´Â ¸Å¿î¸À Àç·á.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>ÅëÈÄÃß | </FONT></STRONG><BR>ºÐ¸» ÇüÅÂÀÇ ÈÄÃå°¡·çº¸´Ù ÅëÈÄÃ߸¦ Áï¼®¿¡¼­ °¥¾Æ¼­ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿î ÇâÀÌ Àß »ê´Ù. À½½ÄÀ» ¿Ï¼ºÇÑ ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·¿¡ »Ñ·Á ÇâÀ» ³»ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß | </FONT></STRONG><BR>Àß°Ô ½½¶óÀ̽ºÇØ ±â¸§¿¡ ºº¾Æ »ç¿ëÇϸé À½½Ä¿¡ °í·ç ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¹ê´Ù. °íÃ߱⸧ÀÇ ºÓÀººûÀº ½Ã°¢ÀûÀ¸·Îµµ ¸Å¿î¸ÀÀ» µ¸¿î´Ù. ÇѽÄÀº ¹°·Ð Áᫎ µ¿³²¾Æ½Ä ¾ç½Ä µî¿¡ µÎ·ç »ç¿ëµÈ´Ù.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>°ÜÀÚ |</FONT></STRONG><BR>ÄÚ³¡À» Åå ½î´Â ¸Å¿î¸ÀÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ¿©¸§ ³Ãä ¿ä¸®¿¡ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³¾ ¶§ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. °ÜÀÚÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀº Â÷°¡¿î ¿ä¸®¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù. °ÜÀÚ´Â 40¡É Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ °³¾î »ç¿ëÇØ¾ß Æ¯À¯ÀÇ ¸Ê°í ½Ô½ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.<BR><BR><STRONG><FONT color=#b7ab33>û¾ç°íÃß&middot;ºÓÀº °íÃß |</FONT></STRONG><BR>±¹¹° ¿ä¸®¸¦ ²úÀÏ ¶§ ¸¶Áö¸·¿¡ ³ÖÀ¸¸é ĮĮÇÑ ¸Å¿î¸ÀÀÌ Àß »ê´Ù. Àß°Ô ´ÙÁ® °£ÀåÀ̳ª °íÃßÀå°ú ÇÔ²² ¸Å¿î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé ¶§µµ µÎ·ç ¾²ÀδÙ. ¸Å¿î¸ÀÀ» ´ú ³»°í ½Í´Ù¸é ¾¾¸¦ Åо°í »ç¿ëÇϰųª ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁ® ¸Å¿î±â¸¦ ³¯·ÁÁØ´Ù.<BR><BR><BR>                        <TABLE style=""MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=1 cellPadding=5 width=191 align=left bgColor=#cccccc border=0>                            <TBODY>                            <TR bgColor=#ffffff>                                <TD align=middle width=179 height=67><FONT color=#757575><STRONG><IMG height=300 src=""http://photo-section.hanmail.net/daum/miznet/200511/15/d107m.gif"" width=237></STRONG></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><STRONG><FONT color=#7cc23b>¢¹ °íÃßÀå+°íÃå°¡·ç·Î ¡æ ¸Å¿î µÎºÎ°­Á¤</FONT></STRONG><BR><BR style=""LINE-HEIGHT: 7px""><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü Àç·á</FONT></STRONG><BR>µÎºÎ 1¸ð ±½Àº ÆÄ &frac12;´ë È£µÎ 5¾Ë °ËÀº±ú&middot;¼Ò±Ý ¾à°£¾¿ ³ì¸»°¡·ç&middot;Æ¢±è±â¸§ Àû´ç·®¾¿<BR><FONT color=#b7ab33>°íÃßÀå ¼Ò½º :</FONT> °íÃßÀå&middot;¹°¿³&middot;¸À¼ú 1Å«¼ú¾¿ °£Àå 1&frac12;Å«¼ú ¹° 2Å«¼ú °íÃå°¡·ç&middot;´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú¾¿. ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú<BR><BR style=""LINE-HEIGHT: 7px""><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ¸¸µé±â</FONT></STRONG><BR>1. µÎºÎ´Â ¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ´­·¯ ¹°À» »« ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±âÀÇ Á¤»ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ã´Ù. ±½Àº ÆÄ´Â ¼ÕÁúÇØ ¾î½Á½ä°í È£µÎ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁø´Ù. <BR>2. ¨çÀÇ µÎºÎ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ·Á °£ÇÑ µÚ ³ì¸»°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹¯È÷°í ¿©ºÐÀÇ °¡·ç´Â Åо´Ù. <BR>3. 170¡É·Î ´Þ±º Æ¢±è±â¸§¿¡ ¨èÀÇ µÎºÎ¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.<BR>4. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸Å¿î °íÃßÀå ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.<BR>5. ÆÒ¿¡ ¨êÀÇ °íÃßÀå ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ºÒ¿¡ ¿Ã¸®°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¾î¿À¸£¸é Æ¢±ä µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ºü¸£°Ô ¼¯´Â´Ù.<BR>6. ¨ë¿¡ ±½Àº ÆÄ¿Í ´ÙÁø È£µÎ °ËÀº±ú¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù. <BR><BR><BR><BR>                        <TABLE style=""MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=1 cellPadding=5 width=242 align=left bgColor=#cccccc border=0>                        <TBODY>                            <TR bgColor=#ffffff>                                <TD align=middle width=230 height=67><FONT color=#757575><STRONG><IMG height=300 src=""http://photo-section.hanmail.net/daum/miznet/200511/15/d108m.gif"" width=227></STRONG></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><STRONG><FONT color=#7cc23b>¢¹ °íÃå°¡·ç+û¾ç°íÃß·Î ¡æ ¹ö¼¸ ¼÷ÁָſîÅÁ</FONT></STRONG><BR><BR style=""LINE-HEIGHT: 7px""><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü Àç·á</FONT></STRONG><BR>´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 50g Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³ ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 5°³ ÆØÀ̹ö¼¸ &frac12;ºÀ ¼÷ÁÖ 2ÁÜ ¾çÆÄ ¨÷°³ ´Ù½Ë¹° 4ÄÅ ±½Àº ÆÄ 1´ë û¾ç°íÃß 1°³ ¼Ò±Ý&middot;ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿<BR><FONT color=#b7ab33>¸Å¿îÅÁ ¾ç³ä :</FONT> °íÃå°¡·ç 1&frac12;Å«¼ú °£Àå 1ÀÛÀº¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã &frac12;Å«¼ú<BR><BR style=""LINE-HEIGHT: 7px""><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü ¸¸µé±â</FONT></STRONG><BR>1. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸°ú ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ¾îµÎ°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº 2µîºÐÇÏ°í ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ä½ã´Ù.<BR>2. ¼÷ÁÖ´Â ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ´Ùµë°í ±½Àº ÆÄ¿Í Ã»¾ç°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.<BR>3. ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ë¹°À» ºÎ¾î ²úÀÎ µÚ ¼÷ÁÖ¸¦ ³Ö°í ºÐ·®ÀÇ ¸Å¿îÅÁ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.<BR>4. ¨é¿¡ ¾çÆÄ¿Í ¸ðµç ¹ö¼¸À» ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ºÎÁ·ÇÑ °£À» ¸ÂÃß°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ±½Àº ÆÄ¿Í Ã»¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î »ì¦¸¸ ´õ ²ú¿© ³½´Ù.<BR><BR><BR><BR>                        <TABLE style=""MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=1 cellPadding=5 width=242 align=left bgColor=#cccccc border=0>                            <TBODY>                            <TR bgColor=#ffffff>                                <TD align=middle width=230 height=67><FONT color=#757575><STRONG><IMG height=300 src=""http://photo-section.hanmail.net/daum/miznet/200511/15/d109m.gif"" width=231></STRONG></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><STRONG><FONT color=#7cc23b>¢¹ °íÃå°¡·ç+°íÃßÀå+û¾ç°íÃß·Î ¡æ Äᳪ¹° ¸Å¿î û±¹Àå</FONT></STRONG><BR><BR style=""LINE-HEIGHT: 7px""><STRONG><FONT color=#b7ab33>¡Ü Àç·á</FONT></STRONG><BR>Äᳪ¹° 100g µÅÁö°í±â(ºÒ°í±â¿ë) 20g ¾çÆÄ&middot;°¨ÀÚ&middot;û¾ç°íÃß&middot;ºÓÀº °íÃß &frac12;°³¾¿ µÎºÎ &frac14;¸ð Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³ ±½Àº ÆÄ &frac12;´ë ´Ù½Ë¹° 2&frac12;ÄŠû±¹Àå 4Å«¼ú °íÃå°¡·ç 1½
"