³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | | | ±Û¾´ÀÌ | | | Á¦ ¸ñ | | | µî·ÏÀÏ | | | Á¶È¸¼ö |
---|
607
Ä¡Áî°¡ÁÁ¾Æ
´Ù¾çÇÑ Ä¡Áî È°¿ë ·¹½ÃÇÇ All about Cheese
2014. 03. 04
2198
¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Ä¡Áî´Â ¼¾ç ¿ä¸®¿¡¼ ¾Ö¿ëµÇ´Â ½ÄÀç·á´Ù. ÃÖ±Ù ±¹³»¿¡µµ ¼ö¸¹Àº Ä¡Áî ¸¶´Ï¾ÆµéÀÌ »ý°Ü³ª¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀÇ Ä¡Á ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ÇÇÀÚ À§¿¡ ¾ñ´Â ¸ðÂ÷·¼¶óÄ¡Áî¹Û¿¡ ¸ð¸£´Â ´ç½ÅÀ̶ó¸é, ½ÃÆÇ Ä¡ÁîÀÇ Á¾·ùºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ È°¿ë ·¹½ÃÇDZîÁö È®½ÇÇÏ°Ô ¹è¿öº¸ÀÚ.
¿ìÀ¯ÀÇ ¹«ÇÑ º¯½Å, Ä¡Áî
Ä¡Áî´Â Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀº º»·¡ÀÇ ¿ìÀ¯ÀÎ ÀüÀ¯¿Í Å©¸², ¹öÅÍ µîÀÇ ¿ø·á¸¦ ÀÀ°íÇÏ°í ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 1õ¿© Á¾ÀÇ Ä¡Áî°¡ Àִµ¥ ¸¸µå´Â Áö¿ªÀ̳ª ¼÷¼ºµÈ Á¤µµ, ´Ü´ÜÇÔÀ» ³ªÅ¸³»´Â °æµµ µîÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. »ê¾Ç Áö´ë³ª °è°îÀÌ ¸¹Àº ½ºÀ§½º³ª ¿µ±¹¿¡´Â ´Ü´ÜÇÑ Çϵå Ä¡Áî°¡, ³ÐÀº Æò¾ß Áö´ë°¡ ¸¹Àº ÇÁ¶û½º³ª ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼´Â ¼ÒÇÁÆ® Ä¡Áî°¡ ¹ß´ÞµÆ´Ù. ºÎµå·´°í Æø½ÅÇÑ ½Ä°¨À» °¡Áø ½Å¼±ÇÑ Ä¡Áî(¼ÒÇÁÆ® Ä¡Áî)¿Í ´Ü´ÜÇϸ鼵µ ±íÀº ¸À°ú ÇâÀ» Áö´Ñ ¼÷¼º Ä¡Áî(Çϵå Ä¡Áî)¶ó´Â Á¤µµ¸¸ ±â¾ïÇصµ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ä¡Á ã±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù. Å©¸², ¸®ÄÚŸ, Æ÷ƮġÁî µî ºñ±³Àû ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ½Å¼±ÇÑ Ä¡Áî¿Í ´Þ¸® ¼÷¼ºµÈ Çϵå Ä¡Áî´Â ÀÀÀ¯¸¦ °¡Çϰųª ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ Á¢Á¾ÇÏ´Â µîÀÇ °úÁ¤À» °ÅÃÄ 2³â Á¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑ ¸¸µå´Âµ¥, Æĸ£¸Þ»êÀ̳ª ÆäÄÚ¸®³ë µîÀÌ ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
¿ìÀ¯ÀÇ ¹«ÇÑ º¯½Å, Ä¡Áî
Ä¡Áî´Â Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀº º»·¡ÀÇ ¿ìÀ¯ÀÎ ÀüÀ¯¿Í Å©¸², ¹öÅÍ µîÀÇ ¿ø·á¸¦ ÀÀ°íÇÏ°í ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 1õ¿© Á¾ÀÇ Ä¡Áî°¡ Àִµ¥ ¸¸µå´Â Áö¿ªÀ̳ª ¼÷¼ºµÈ Á¤µµ, ´Ü´ÜÇÔÀ» ³ªÅ¸³»´Â °æµµ µîÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. »ê¾Ç Áö´ë³ª °è°îÀÌ ¸¹Àº ½ºÀ§½º³ª ¿µ±¹¿¡´Â ´Ü´ÜÇÑ Çϵå Ä¡Áî°¡, ³ÐÀº Æò¾ß Áö´ë°¡ ¸¹Àº ÇÁ¶û½º³ª ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼´Â ¼ÒÇÁÆ® Ä¡Áî°¡ ¹ß´ÞµÆ´Ù. ºÎµå·´°í Æø½ÅÇÑ ½Ä°¨À» °¡Áø ½Å¼±ÇÑ Ä¡Áî(¼ÒÇÁÆ® Ä¡Áî)¿Í ´Ü´ÜÇϸ鼵µ ±íÀº ¸À°ú ÇâÀ» Áö´Ñ ¼÷¼º Ä¡Áî(Çϵå Ä¡Áî)¶ó´Â Á¤µµ¸¸ ±â¾ïÇصµ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ä¡Á ã±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù. Å©¸², ¸®ÄÚŸ, Æ÷ƮġÁî µî ºñ±³Àû ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ½Å¼±ÇÑ Ä¡Áî¿Í ´Þ¸® ¼÷¼ºµÈ Çϵå Ä¡Áî´Â ÀÀÀ¯¸¦ °¡Çϰųª ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ Á¢Á¾ÇÏ´Â µîÀÇ °úÁ¤À» °ÅÃÄ 2³â Á¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑ ¸¸µå´Âµ¥, Æĸ£¸Þ»êÀ̳ª ÆäÄÚ¸®³ë µîÀÌ ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
<iframe width="540" height="50" src="http://p.lumieyes.com/frm2_dv.asp?domain=news.khan.co.kr&q=&refer=http%3A//lady.khan.co.kr/khlady.html%3Fmode%3Dview%26code%3D9%26artid%3D201402281110311&cate=null&pidx=7&aeidx=30" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>
³×´ú¶õµå ºÏºÎ ¿¡´ã Áö¹æÀÇ Ä¡Áî·Î Ç¥¸éÀÌ ºÓÀº»ö ¿Î½º³ª ¼¿·ÎÆÇÀ¸·Î µ¤¿© ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. 3~5°³¿ù Á¤µµÀÇ ¼÷¼ºÀ» °ÅÃÄ ³ª¹« Çâ°ú °°Àº dz¹Ì¸¦ °®°í ÀÖÀ¸¸ç ½Ô½Î·¡ÇÏ¸é¼ ¸ÔÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù. »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ³Ö°Å³ª ±×¸±¿¡ ±¸¿ö ¸Ô±â ÁÁÀ¸¸ç ¿ÍÀÎ ¾ÈÁַεµ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ÇÁ¸®ÄÚ ¿¡´ã ¿þÁö 8õ2¹é¿ø.
ºê¸®
ÇÁ¶û½º ºê¸® Áö¹æÀÇ Ä¡Áî·Î ¼ÒÁ¥À¸·Î ¸¸µé¾î ºÎµå·¯¿ì¸é¼µµ ÁøÇÑ ¹ö¼¸ ÇâÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ·¹µå¿ÍÀΰú °çµéÀ̱â ÁÁÀ¸¸ç ³ÃÀå º¸°üµÈ Á¦Ç°Àº ¹Ì¸® »ó¿Â¿¡ ²¨³»µÎ¾ú´Ù ¹°··ÇØÁö¸é ¸Ô´Â´Ù. ¸£ ºê¸® 1¸¸6õ¿ø.
°í´Ù
¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ³×´ú¶õµå ³²ºÎ °í´Ù Áö¿ª¿¡¼ »ý»êÇÏ´Â Ä¡Áî. È£µÎ³ª ¹ã °°Àº °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¸¦ Áö³à °úÀÏÀ̳ª Å©·¡Ä¿, »÷µåÀ§Ä¡, ¿ÍÀΰú Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ÇÁ¸®ÄÚ °í´Ù ½½¶óÀ̽º 5õ7¹é¿ø.
±×¶ó³ªÆÄ´Ù³ë
ÀÌÅ»¸®¾Æ ºÏºÎ Æ÷° À¯¿ª¿¡¼ óÀ½ ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ¾Ë°»À̶ó´Â ¶æÀÇ ¡®±×¶ó³ª¡¯¶ó´Â À̸§Ã³·³ ½±°Ô ºÎ¼Áö´Â ¼ºÁúÀ» °®°í ÀÖ¾î ÆĽºÅ¸³ª ¼öÇÁ, »ø·¯µå µî¿¡ °¥¾Æ ³ÖÀ¸¸é Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ½Ô½ÒÇϸ鼵µ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡. Áö±Û¸®¿À ±×¶ó³ªÆÄ´Ù³ë Æ÷¼Ç Ä¡Áî 9õ¿ø.
ÆäŸ
±×¸®½ºÀÇ ´ëÇ¥Àû Ä¡Áî. Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀÌ ¼ÒÁ¥º¸´Ù ¸¹¾Æ ´õ °í¼ÒÇÏ°í dz¹Ì°¡ ÁÁÀº ¾çÁ¥À¸·Î ¸¸µç´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ½ÃÅÇÔ°ú §¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ´ã¹éÇÏ°í ºÎµå·´Áö¸¸ ź·ÂÀÌ ¾ø¾î ½±°Ô ºÎ½º·¯Áö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í °¢Á¾ ä¼Ò¸¦ °çµéÀÎ ±×¸®½º½Ä »ø·¯µå¿Í Àß ¾î¿ï¸®¸ç »§À̳ª ÇÇÀÚ ÅäÇÎ µî¿¡µµ ÁÁ´Ù. ÈÀÌÆ® Ä¡Áî Å¥ºê 8õ¿ø.
¸®ÄÚŸ
¿ìÀ¯¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î »ç¿ëÇØ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ´ã¹éÇÏÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ¶óÀÚ³Ä, ¶óºñ¿Ã¸®¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ¸ç »ø·¯µå³ª µðÀúÆ® µî¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
¸®ÄÚŸġÁî 8õ¿ø.
¸ðÂ÷·¼¶ó
¼ÒÁ¥À¸·Î ¸¸µé¾î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¸ç ¹æ¿ïÅ丶Åä °°Àº ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ü »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä¿ÆÃÇÏÁö ¾Ê°í ¹Ù·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ²¿Ä¡ ¿ä¸®³ª »ø·¯µå¿¡ È°¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù.
¸ðÂ÷·¼¶ó º¸ÄÚÄ¡´Ï 5õ5¹é¿ø.
Ä«¸Áº£¸£
Ä¡Áî ¿ÜºÎ¿¡ Èò °õÆÎÀÌ°¡ µ¤¿© ÀÖ¾î ¡®ÈÀÌÆ® ¸ôµå Ä¡Á¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â Ä«¸Áº£¸£. ¼öºÐÀÌ 50% ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÅ ºÎµå·¯¿ì¸ç ÇâÀº ¸¹ÀÌ °ÇÏÁö ¾ÊÀº Æí. ¼ÓÀº °í¼ÒÇÏ¸ç °ÑÀº ¾à°£ ½Ô½Î·¡ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª ¿ÍÀÎ ¾ÈÁÖ·Î Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
Ä«¸Áº§ 4õ9¹é¿ø.
¿¡¸àÅ»
½ºÀ§½º ¿¡¸àÅ» Áö¹æÀÇ Ä¡Áî. »ý¿ìÀ¯¸¦ °¡¿, ¾ÐÂøÇØ ¼÷¼º½ÃÄÑ ±¸¸ÛÀÌ ¼Û¼Û ³ ¸ð¾çÀ¸·Î Àͼ÷ÇÑ °æ¼º Ä¡Áî´Ù. ¹Ì¹¦ÇÑ È£µÎ Çâ°ú ¾à°£ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ µ¹¾Æ Æþµà¸¦ ºñ·ÔÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëµÇ¸ç °úÀÏ ÇâÀÇ ÈÀÌÆ®¿ÍÀΰú Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ½ºÀ§½º ¿¡¸àÅ» 1¸¸5¹é¿ø.
ÇÁ·¹½Ã ¸ðÂ÷·¼¶ó
¼ÒÁ¥À¸·Î ¸¸µé¾î Ä¡Áî ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀº ¾øÁö¸¸ ½Å¼±ÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¿ìÀ¯ÀÇ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ ³²ºÎÀÎ ³ªÆú¸® Áö¹æ¿¡¼ ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé ¶§ »ç¿ëÇØ ¡®ÇÇÀÚÄ¡Á¶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù. »ø·¯µå, ÇÇÀÚ, ÆĽºÅ¸ µî¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¸ðÂ÷·¼¶ó Ä«¿ì 5õ¿ø.
°í¸£°ïÁ¹¶ó
ÀÌÅ»¸®¾Æ °í¸£°ïÁ¹¶ó Áö¹æ¿¡¼ óÀ½ ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ¸À°ú ÇâÀÌ °ÇÏ°í ÀÚ±ØÀûÀÎ ´À³¦ÀÌ µé±â ¶§¹®¿¡ ÇÇÀÚ¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¾ñ¾î¼ ±¸¿ö ¸Ô°Å³ª ÆĽºÅ¸¼Ò½º¿¡ ¼¯¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý.
°í¸£°ïÁ¹¶ó ÇÇÄÅ× 1¸¸¿ø.
*Àç·á ºÐ·®Àº 4ÀκР±âÁØ.
Àç·á
ÆäŸġÁî 60g, ¾ç»óÃß 6Àå, Å丶Å䡤¿ÀÀÌ¡¤Àû¾çÆÄ¡¤³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³¾¿, ºí·¢ ¿Ã¸®ºê 12°³, ±×¸° ¿Ã¸®ºê 8°³, µå·¹½Ì(¿Ã¸®ºêÀ¯ 4Å«¼ú, ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ·¹¸óÁó 2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)
¸¸µé±â
1 ¾ç»óÃß´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ¶â°í Àû¾çÆÄ¿Í ³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ä½ã´Ù. Å丶Åä¿Í ¿ÀÀÌ´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù. 2 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ µå·¹½Ì Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù. 3 ±×¸©¿¡ ¨çÀÇ Ã¤¼Ò¿Í ºí·¢ ¿Ã¸®ºê, ±×¸° ¿Ã¸®ºê¸¦ º¸±â ÁÁ°Ô ´ãÀº µÚ ¨èÀÇ µå·¹½Ì°ú ÆäŸġÁ °ñ°í·ç »Ñ¸°´Ù.
Àç·á
°í¸£°ïÁ¹¶óÄ¡Áî 8Å«¼ú, °íÃß ÆĽºÅ¸ ¸é 160g, ¾çÆÄ 1°³, ºê·ÎÄݸ® 1/4°³, ¿ìÀ¯ 6ÄÅ, »ýÅ©¸² 1ÄÅ, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 4Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¸¸µé±â
1 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °íÃß ÆĽºÅ¸ ¸éÀ» ³Ö¾î 8ºÐ°£ »î´Â´Ù. 2 ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁö°í ºê·ÎÄݸ®´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù. 3 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¨èÀÇ ¾çÆÄ¿Í ºê·ÎÄݸ®¸¦ ³Ö¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Ù°¡ °í¸£°ïÁ¹¶óÄ¡Áî, ¿ìÀ¯, »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¨çÀÇ ÆĽºÅ¸ ¸é°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¸é¿¡ ¼Ò½º°¡ Àß ¹èµµ·Ï 2ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ.
Àç·á
¿¡¸àŻġÁî 150g, ½Ä»§ 2Á¶°¢, ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö 16°³, ĬÅ×ÀÏ»õ¿ì 12°³, ºê·ÎÄݸ®¡¤Äݸ®Çöó¿ö 60g, »ýÅ©¸² 1ÄÅ
¸¸µé±â
1 ½Ä»§Àº ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä°í ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö´Â Ä®ÁýÀ» 3¹ø ³½ µÚ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù. 2 ºê·ÎÄݸ®¿Í Äݸ®Çöó¿ö´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã ´ÙÀ½ ĬÅ×ÀÏ»õ¿ì¿Í ÇÔ²² ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ »ýÅ©¸²°ú ¿¡¸àŻġÁ ³Ö°í ²ú¿© ³ìÀÎ µÚ Æþµà ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í Æþµà ¿ö¸Ó¿¡ ºÒÀ» ÄÑ µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù. 4 ¨ç°ú ¨èÀÇ Àç·á¸¦ Á¢½Ã¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô ´ã°í ¨éÀÇ Ä¡Áî¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.
Àç·á
¹Ì´Ï ¸ðÂ÷·¼¶óÄ¡Áî 12°³, º£À̺ñ ä¼Ò 30g, Æ¢±è°¡·ç¡¤¹° 1Äž¿, ¿À¡¾î ¸Ô¹° 1Å«¼ú, µ¡°¡·ç¿ë Æ¢±è°¡·ç ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¼Ò½º(Å丶Åä 1/2°³, ¾çÆÄ 1/4°³, Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®¡¤¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹° 1/2ÄÅ)
¸¸µé±â
1 º£À̺ñ ä¼Ò´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹çÄ¡°í ¼Ò½º Àç·á Áß Å丶Åä¿Í ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ´ÙÁø´Ù. 2 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¨çÀÇ ¾çÆÄ¿Í Å丶Å並 ³Ö°í ºº´Ù°¡ Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î 1ºÐ Á¤µµ ´õ ºº´Â´Ù. 3 ¨èÀÇ ÆÒ¿¡ ¹°, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °ÉÂßÇÑ ³óµµ°¡ µÉ ¶§±îÁö Áß°£ ºÒ¿¡ ²ú¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. 4 º¼¿¡ Æ¢±è°¡·ç, ¹°, ¿À¡¾î ¸Ô¹°À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù. 5 ¹Ì´Ï ¸ðÂ÷·¼¶óÄ¡Áî¿¡ µ¡°¡·ç¿ë Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¾ã°Ô ¹¯Èù µÚ ¨êÀÇ ¹ÝÁ׿¡ ´ã°¬´Ù°¡ 180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ³Ö¾î Æ¢±ä ´ÙÀ½ ŰģŸ¿ù¿¡ ¹çÃÄ ±â¸§À» »«´Ù. 6 ±×¸©¿¡ ¨éÀÇ ¼Ò½º¸¦ ´ã°í ±× À§¿¡ ¨ëÀÇ Ä¡ÁîÆ¢±è°ú ¨çÀÇ º£À̺ñ ä¼Ò¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
Àç·á
°í´ÙÄ¡Áî 4Àå, ¹ä 2°ø±â, ÆÐƼ(´ÙÁø ¼è°í±â 640g, »§°¡·ç 1/2ÄÅ, ¿À·¹°¡³ë°¡·ç 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿), ¼Ò½º(¾çÆÄ 1°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 6°³, Å丶ÅäÄÉø 1°ú 1/4ÄÅ, ¹öÅÍ¡¤¿ì½ºÅͼҽº 8Å«¼ú¾¿, ¿Ã¸®°í´ç 4Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¹° 2ÄÅ)
¸¸µé±â
1 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ÆÐƼ Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº µÚ ³× µ¢¾î¸®·Î ³ª´² °¢°¢ ¹¶ÃÄ 1.5cm µÎ²²·Î µÕ±Û³³ÀÛÇÑ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. 2 ¼Ò½º Àç·á Áß ¾çÆÄ´Â 2¡¿2cm Å©±â·Î ½ä°í ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 3 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ 4Å«¼úÀ» ³Ö°í ³ìÀÎ µÚ ¨èÀÇ ¾çÆÄ¿Í ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ³ë¸©ÇØÁö¸é ³ª¸ÓÁö ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í °ÉÂßÇÑ ³óµµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù ¸¶Áö¸·¿¡ ¹öÅÍ 4Å«¼úÀ» ³Ö°í ³ìÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ. 4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¨çÀÇ ÆÐƼ¸¦ ³Ö¾î 3ºÐ Á¤µµ ÀÍÈù ´ÙÀ½ µÚÁý¾î¼ ±× À§¿¡ °í´ÙÄ¡Á ¿Ã¸®°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î Áß°£ ºÒ¿¡ 3ºÐ Á¤µµ ´õ ÀÍÈù´Ù. 5 ±×¸©¿¡ ¨êÀÇ Çܹö±×½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ¨éÀÇ ¼Ò½º¸¦ º¸±â ÁÁ°Ô ´ã°í ¹äÀ» °çµéÀδÙ.
Àç·á
¸®ÄÚŸġÁî 1ÄÅ, ¹Ù°ÔÆ® 1°³(20cm), º£À̺ñ ä¼Ò 50g, ¿À·»Áö 1/2°³, ¹ß»ç¹ÍÅ©¸² 3Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¸¸µé±â
1 º£À̺ñ ä¼Ò´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »©°í ¿À·»Áö´Â ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ¼Ó»ì¸¸ ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù. 2 ¹Ù°ÔÆ®´Â 1cm µÎ²²·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. 3 ¨èÀÇ ¹Ù°ÔÆ® À§¿¡ ¨çÀÇ º£À̺ñ ä¼Ò¿Í ¿À·»Áö¸¦ º¸±â ÁÁ°Ô ¾ñ°í ¸®ÄÚŸġÁî 2ÀÛÀº¼ú¾¿À» ¶¼¾î ¿Ã¸° µÚ ¹ß»ç¹ÍÅ©¸²°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.
Tip Àα⠸¸¹ß ¸®ÄÚŸġÁî Áý¿¡¼ ¸¸µé±â
Àç·á
»ýÅ©¸² 750ml, ¿ìÀ¯ 250ml, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú
¸¸µé±â
1 ³¿ºñ¿¡ »ýÅ©¸², ¿ìÀ¯, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àß ¼¯Àº µÚ ²úÀδÙ. 2 ¨çÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ °¡º±°Ô Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ. 3 ÇÏ¾á µ¢¾î¸®µéÀÌ ¸ù±Û¸ù±Û »ý°Ü³ª±â ½ÃÀÛÇÏ´Ù°¡ ´õ ÀÌ»ó »ý±âÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ¸éÆ÷¿¡ °É·¯ ¹°±â¸¦ »« µÚ ¹°±â°¡ ´õ ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ ¹ø Â¥ÁÖ¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù.