³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
705
gjk
Á¦Ã¶ ´ãÀº ÇÑ ±×¸©, ¸ð½ÃÁ¶°³
2015. 09. 15
3587
 
7¿ùºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ À̵ëÇØ 2¿ù±îÁö°¡ Á¦Ã¶ÀÎ ¸ð½ÃÁ¶°³. ÇÑâ ¹°ÀÌ ¿Ã¶ó °¡Àå ¸À ÁÁÀº ½Ã±âÀÎ Áö±Ý, ±× ƯÀ¯ÀÇ Â̱êÇÔ°ú °¨Ä¥¸ÀÀ» Áñ°Üº¸ÀÚ.

º£ÀÌÅ©Æ®¸ð½ÃÁ¶°³

Àç·á: ¸ð½ÃÁ¶°³ 2ÄÅ, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 2Å«¼ú, ¹öÅÍ 1ÀÛÀº¼ú, ¶óÀÓ 2Á¶°¢

1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº µÚ ¿Àºì¿ë ¿ë±â¿¡ ´ã°í È­ÀÌÆ®¿ÍÀΰú ¹öÅ͸¦ ¿Ã·Á 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.

2. ¸ð½ÃÁ¶°³ ²®µ¥±â°¡ ¹ú¾îÁö¸é ¶óÀÓÁóÀ» »Ñ¸°´Ù.

¸ð½ÃÁ¶°³Ã¤¼Ò±×¸±±¸ÀÌ

Àç·á: ¸ð½ÃÁ¶°³ 10°³, »õ¿ì 5¸¶¸®, ¿Á¼ö¼ö¡¤°¡Áö¡¤ õµµº¹¼þ¾Æ 1°³¾¿, Àû¾çÆÄ ¨ö°³, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú, ·¹¸ó Àû´ç·®, ŸÀÓ¡¤¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿

1. ¸ð½ÃÁ¶°³¿Í »õ¿ì´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.

2. ¿Á¼ö¼ö´Â »î¾Æ¼­ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

3. °¡Áö´Â ¹ÝÀ¸·Î °¡¸£°í º¹¼þ¾Æ´Â ¾¾¸¦ ÇÇÇØ 2µîºÐÇÑ´Ù. Àû¾çÆÄ´Â 4µîºÐÇÑ´Ù.

4. ¸ðµç Àç·á¸¦ ±×¸±¿¡ ¿Ã¸®°í ¿Ã¸®ºêÀ¯, ŸÀÓ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸° µÚ Á¶°³²®µ¥±â°¡ ¹ú¾îÁú ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.

5. ¸ðµç Àç·á°¡ ÀÍÀ¸¸é ·¹¸óÁóÀ» Â¥ ³Ö´Â´Ù.

¸ð½ÃÁ¶°¹»ì»ø·¯µå

Àç·á: ¸ð½ÃÁ¶°³ 15°³, ÀÚ»ö°¨ÀÚ 3°³, ¹öÅͺó(ÅëÁ¶¸²) ¨öÄÅ, ¸¶´Ã 10ÂÊ, Àû¾çÆÄ ¨ù°³, ¾î¸°ÀÙ Àû´ç·®, ûÁÖ¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿

µå·¹½Ì: ·¹¸óÁó ¨öÀÛÀº¼ú, ¶óÀÓÁ󡤼ұݡ¤¿Ã¸®ºêÀ¯¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿

1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº µÚ ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î ûÁÖ¸¦ Á¶±Ý º×°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ÀÍÈù´Ù. ÀÍÈù ¸ð½ÃÁ¶°³´Â »ì¸¸ ¹Ù¸¥´Ù.

2. ÀÚ»ö°¨ÀÚ´Â µµÅèÇÏ°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ µÚ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.

3. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀÚ»ö°¨ÀÚ¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í »î´Â´Ù.

4. ¸¶´ÃÀÌ ¹ÝÂë »î¾ÆÁö¸é °¨ÀÚ¿Í ¸¶´ÃÀ» °ÇÁ® ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ±Á´Â´Ù.

5. ¹öÅͺóÀº ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

6. Àû¾çÆÄ´Â ±½°Ô ´ÙÁö°í ¾î¸°ÀÙÀº Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.

7. ¾î¸°ÀÙÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ º¼¿¡ ´ã°í µå·¹½Ì Àç·á¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ¹ö¹«·Á Â÷°Ô º¸°üÇÑ µÚ ¸Ô±â Àü¿¡ ¾î¸°ÀÙ°ú ¼¯¾î ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.

Ŭ·¥Â÷¿ì´õ

Àç·á: ¸ð½ÃÁ¶°³ 500g, °¨ÀÚ 1°³, ´ç±Ù¡¤¾çÆÄ ¨ù°³¾¿, ¸¶´Ã 5ÂÊ, º£ÀÌÄÁ 1ÁÙ, È­ÀÌÆ®¿ÍÀΡ¤¿ìÀ¯ 1Äž¿, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1ÀÛÀº¼ú, ¹Ð°¡·ç 2Å«¼ú, ÀÌÅŸ®¾ð ÆĽ½¸® 2ÁÙ±â, ÅëÈÄÃß ¾à°£

1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾Ä´Â´Ù.

2. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ½ã´Ù. ¸¶´Ã°ú ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.

3. ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ºº¾Æ ÇâÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» º×°í Á¶°³²®µ¥±â°¡ ¹ú¾îÁú ¶§±îÁö ²úÀÎ µÚ ºÒÀ» ²ö´Ù.

4. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â »ì¸¸ ¹ß¶ó ±½°Ô ´ÙÁö°í ±¹¹°Àº ¸éÆ÷¿¡ °Å¸¥´Ù.

5. ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù. ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é Á¶°¹»ìÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ´õÇØ ºº´Â´Ù.

6. ¹Ð°¡·ç°¡ Ç®¾îÁö¸é ¿ìÀ¯¿Í °Å¸¥ Á¶°³ ±¹¹°À» º×°í °¨ÀÚ, ´ç±ÙÀÌ Ç« ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ.

7. º£ÀÌÄÁÀº ÆÒ¿¡ ¹Ù½Ï ±¸¿î µÚ Á¾ÀÌŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á ±â¸§±â¸¦ »©°í ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.

8. ¿Ï¼ºµÈ ¼öÇÁ¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í º£ÀÌÄÁ°ú ÆĽ½¸®¸¦ ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ÅëÈÄÃ߸¦ °¥¾Æ »Ñ¸°´Ù.

¸ð½ÃÁ¶°³»çÇÁ¶õ½ºÆ©

Àç·á: ¸ð½ÃÁ¶°³ 20°³, »õ¿ì 4¸¶¸®, ¸¶´Ã 5ÂÊ, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ¾çÆÄ ¨ù°³, ÆäÆä·ÐÄ¡³ë 4°³, ´ëÆÄ¡¤¼¿·¯¸® 10cm 1´ë¾¿, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 1ÄÅ, »çÇÁ¶õ 1²¿Áý, Â÷À̺ꡤ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿

1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾Ä´Â´Ù. »õ¿ì´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

2. ¸¶´ÃÀº Ä®³¯À» ¿·À¸·Î ´µ¾î À¸±ú°í Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¼¿·¯¸®´Â µµÅèÇÏ°Ô ½ã´Ù.

3. ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ÆäÆä·ÐÄ¡³ë¿Í ¼ÕÁúÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ´õÇØ ¼¾ ºÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù.

4. È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ´õÇÏ°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¸ð½ÃÁ¶°³ ²®µ¥±â°¡ ¹ú¾îÁö¸é »õ¿ì¿Í »çÇÁ¶õÀ» ³Ö°í ¿ì¸£¸£ ²úÀÎ µÚ ±×¸©¿¡ ´ã°í Â÷À̺긦 Àß°Ô ½ä¾î »Ñ¸°´Ù.

Â÷°¡¿îÇع°Ç÷¡ÅÍ

Àç·á: ¸ð½ÃÁ¶°³¡¤È«ÇÕ 10°³¾¿, ÀÚ¼÷¹®¾î ¸¶¸®, ¹éÇÕ 2°³, ·¹¸ó 1°³

µðÇμҽº: ¸¶¿ä³×Áî ¨öÄÅ, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú, ÆĽ½¸® 1ÀÛÀº¼ú

1. ¸ð½ÃÁ¶°³¿Í È«ÇÕ, ¹éÇÕ, ÀÚ¼÷¹®¾î´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÕÁúÇÑ´Ù.

2. ÂòÅë¿¡ ¹°°ú ·¹¸óÀ» ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ±èÀÌ ¿À¸£¸é Âò±â À§¿¡ ¸ð½ÃÁ¶°³, È«ÇÕ, ¹éÇÕ, ÀÚ¼÷¹®¾î¸¦ ³Ö¾î Âð´Ù.

3. ¹éÇÕ ²®µ¥±â°¡ ¹ú¾îÁö¸é ¸ðµÎ ²¨³»¾î Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù. ÀÚ¼÷¹®¾î´Â ¼¼·Î·Î ¾ã°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.

4. Æ®·¹ÀÌ¿¡ ¹°À» º×°í ¾ó¸° Á¢½Ã³ª ¾óÀ½ À§¿¡ ÁغñÇÑ Çع°À» °í·ç ¿Ã¸° µÚ µðÇμҽº¸¦ ¸¸µé¾î °çµéÀδÙ.

¡¡

Ãâó : ¿¡¼¾ (±âȹ / ±èÀºÈñ ±âÀÚ | ¿ä¸®&½ºÅ¸Àϸµ / ÀÌÀ±Çý(»çÀÌ°£) | »çÁø ÃÖÇؼº | ¾î½Ã½ºÆ® / ¼Õ½½±â | µðÀÚÀÎ / ±è´Ù¿¬)