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2015. 08. 04
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¿­¹« ¹°±èÄ¡ ±¹¼ö
¼Ò¸é 160g, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ´Þ°¿ 1°³, ¿­¹« ¹°±èÄ¡ 2ÄÅ, Âü±â¸§ ¡¤ Åë±ú ¡¤ ¼³ÅÁ ¡¤ °íÃå°¡·ç ¡¤ ½ÄÃÊ Àû´ç·®¾¿
1 ¼Ò¸éÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »î¾Æ ¾óÀ½¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2 ¿ÀÀ̴ ä ½ä°í ´Þ°¿Àº »î¾Æ¼­ 2µîºÐÇÑ´Ù.
3 ¿­¹«±èÄ¡ ±¹¹°¿¡ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁ, °íÃå°¡·ç, ½ÄÃʸ¦ ³Ö´Â´Ù.
4 ±×¸©¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ¿­¹«±èÄ¡ ±¹¹°À» º×´Â´Ù. ä ½ã ¿ÀÀÌ¿Í ¿­¹«±èÄ¡¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
5 Âü±â¸§, Åë±ú, ´Þ°¿À» ¿Ã¸°´Ù.


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¿­¹« ¿ì·· µÈÀå ºñºö¹ä
¹ä 2°ø±â, ¿­¹« 4»Ñ¸®, ¾ÖÈ£¹Ú 1/4°³, ¿ì·· 1/4ÄÅ, ´Þ°¿ 2°³, Åë±ú Á¶±Ý, µÈÀå ¾ç³ä(µÈÀå 1Å«¼ú, ±¹°£Àå ¡¤ ´ÙÁø ¸¶´Ã ¡¤ Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ 2ÀÛÀº¼ú, Åë±ú Á¶±Ý)
1 ¿­¹«´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÁٱⰡ ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö »î¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.
2 ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
3 1ÀÇ ¿­¹«¸¦ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.
4 ¿ì··À» ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ 3ÀÇ ¿­¹«¿Í µÈÀå ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«·Á ¿­¹« ¿ì·· µÈÀåÀ» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
5 ±×¸©¿¡ ¹ä, ¾ÖÈ£¹Ú, 4ÀÇ ¿­¹« ¿ì·· µÈÀåÀ» ´ã´Â´Ù. ´Þ°¿À» ÇÁ¶óÀÌÇؼ­ ¿Ã¸®°í Åë±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.


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¿­¹« Æ佺Åä ÆĽºÅ¸
¿­¹« Æ佺Åä(¿­¹« 300g, ¾Æ¸óµå 100g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 8Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¡¤ ½ÄÃÊ 2Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý), º£ÀÌÄÁ 2Àå, Ææ³× 160g
1 ¿­¹«´Â ¼ÕÁúÇØ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£´Ù. ºí·»´õ¿¡ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ ¿­¹« Æ佺Å並 ¸¸µç´Ù.
2 º£ÀÌÄÁÀº Àß°Ô ½ä¾î ´Þ±º ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.
3 Ææ³×¸¦ »î¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù. ººÀº º£ÀÌÄÁ°ú Æ佺Å並 ³Ö°í ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.


¼­¾ç½Ä
¿­¹« »õ¿ì º¸¸® ¸®Á¶Åä
¿­¹« 4»Ñ¸®, ¾ÖÈ£¹Ú ¡¤ ¾çÆÄ 1/4°³¾¿, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 8°³, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, »õ¿ì»ì ¡¤ ´ß À°¼ö 1Äž¿, º¸¸®¹ä 1°ú1/2°ø±â, »ýÅ©¸² 1/4ÄÅ, ¼Ò±Ý ¡¤ ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý¾¿
1 ¿­¹«´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù. ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ ¼Û¼Û ½ã´Ù.
2 ¾ÖÈ£¹Ú°ú ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ´ÙÁø´Ù. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 4µîºÐÇÑ´Ù.
3 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í ¾çÆÄ, ¾ÖÈ£¹Ú, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ¿­¹«, »õ¿ì ¼øÀ¸·Î ³Ö¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù.
4 3¿¡ ´ß À°¼ö¿Í º¸¸®¹äÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇØ ÀÚÀÛÇØÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.
5 4ÀÇ ±¹¹°ÀÌ Àæ¾Æµé¸é »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î Àß ¼¯°í ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.


Ãâó : ¸ÞÁ¾ (¿¡µðÅÍ ¼ÛÁ¤¸² | Æ÷Åä±×·¡ÆÛ Ç㵿¿í | ¿ä¸® ÀÌÀ±Çý )