³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
604
¸é»ç¶û
´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ±â´Â ¸é¿ä¸® Noodle
2014. 02. 20
2236
¶ó¸é, Ä®±¹¼ö, ¿ìµ¿¿¡ ½ÈÁõ³­´Ù¸é »õ·Î¿î ¸é ¿ä¸®¿¡ µµÀüÇغ¸ÀÚ. ¸¶Æ®¿¡ °¡¸é Á¶±ÝÀº »ý¼ÒÇÏÁö¸¸ ÀÔ¸À µ¸¿ì±â¿¡ ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ¸éµéÀÌ ÀÖ´Ù. »ý¼ÒÇÑ ¸éÀ» È°¿ëÇÑ ¸Þ´ººÎÅÍ Àͼ÷ÇÑ ¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â º°¹Ì±îÁö, ¸é ¿ä¸® ´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ±â±â.

<iframe height="50" src="http://p.lumieyes.com/ad_frm_xml.asp?domain=news.khan.co.kr&q=&refer=http%3A//lady.khan.co.kr/khlady.html%3Fmode%3Dview%26code%3D9%26artid%3D201402041458121&cate=null&pidx=7&aeidx=30" frameborder="0" width="400" scrolling="no"></iframe>
1 ¹ö¹Ìÿ¸® ÆĽºÅ¸ÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î ¸é¹ßÀÌ ¸Å¿ì °¡´Ã¾î Àß ²÷¾îÁö¹Ç·Î ¿À·¡ »îÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹«°Å¿î °í±â ¿ä¸®º¸´Ù °¡º­¿î ä¼Ò³ª Çػ깰°ú Àß ¾î¿ï¸®¸ç, »ø·¯µå¿¡ È°¿ëÇÏ¸é ´Ù¸¥ Àç·á¿Í ¾î¿ì·¯Á® dz¹Ì°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. 2 ¶óÀ̽º½ºÆ½ ´Ù¾çÇÑ ±½±â°¡ Àִµ¥ ±½Àº ¸éÀº ººÀ½ ¿ä¸®, °¡´Â ¸éÀº ±¹¹° ¿ä¸®¿¡ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ±½Àº ½Ò±¹¼ö´Â Âù¹°¿¡ ºÒ·È´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ »îÀ¸¸é ¸é¹ßÀÌ ºÒÁö ¾Ê°í ÅÊÅÊÇØÁö¸ç, ÁøÇÑ ¼Ò½º³ª ¾ç³äÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¿ä¸®¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Ù. 3 ¿¡±×¸é ººÀ½ ¿ä¸®¿¡ Á¦°Ý. ¸é¹ßÀÌ °¡´Ã°í ²ö±â°¡ ¾ø¾î Àß ²÷¾îÁöÁö¸¸ ±â¸§À¸·Î ÄÚÆÃÇϸé ź·ÂÀÌ »ý°Ü Â̱êÇØÁø´Ù. ¾ç³äÀÌ Àß ¹è´Â ÆíÀ̶ó ÁøÇÏ°Ô °£ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. 4 Å»¸®¾ÆÅÚ·¹ ÆĽºÅ¸ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ±æ°í ³ÐÀûÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¸é¹ß. ½Ã±ÝÄ¡¿Í ´Þ°¿À» ³Ö¾î ¸¸µé¸ç ÁøÇÑ ¼Ò½º¿¡ ¾î¿ï¸°´Ù. 5 ¿À¡¾î¸Ô¹° ½ºÆÄ°ÔƼ ÀÏ¹Ý ½ºÆÄ°ÔƼ¿¡ Áú·ÈÀ» ¶§ ÀÔ¸À µ¸¿ì±â¿¡ ÁÁÀº »ö´Ù¸¥ ¸À. ÀÏ¹Ý ½ºÆÄ°ÔƼ¸éº¸´Ù 1~2ºÐ ´ú »î´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ±â¸§À¸·Î ÄÚÆÃÇÏ´Â ¿ä¸®¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. Å©¸²¼Ò½ºÃ³·³ ºÎµå·¯¿î ¼Ò½º¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù.

»ý¼ÒÇÑ ¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â º°¹Ì

º£ÀÌÅ©µåġŲÀ» ¿Ã¸° µÎ¹ÝÀå¼Ò½º ººÀ½¸é

Àç·á
¿¡±×¸é 480g, ´ß ¾È½É 320g, ¼£·Ô 12°³, ¸¶´Ã 4Åç, ´ÙÁø ÆÄ 3Å«¼ú, ´ÙÁø û¾ç°íÃß¡¤¿Ã¸®ºêÀ¯¡¤µÎ¹ÝÀå 2Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ¡¤Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹° Àû´ç·®

¸¸µé±â
1 ¿¡±×¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. 2 ¼£·ÔÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹ÝÀ¸·Î ½ä°í ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù. 3 ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¨èÀÇ ¼£·Ô°ú ¸¶´ÃÀº ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¨çÀÇ ¿¡±×¸éÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù. 4 ¨é¿¡ µÎ¹ÝÀå°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °í·ç ººÀº µÚ ´ÙÁø ÆÄ¿Í ´ÙÁø û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í ººÀº ´ÙÀ½ Âü±â¸§À» µÎ¸¥´Ù. 5 ´ß ¾È½ÉÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ µÚ 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ°£ ±¸¿ö ¨êÀÇ ººÀ½¸é¿¡ °çµéÀδÙ.

±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ëÄ¡Á ¿Ã¸° ½Ã±ÝÄ¡Æ佺Åä ÆĽºÅ¸

Àç·á
Å»¸®¾ÆÅÚ·¹ 480g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ë Ä¡Áî°¡·ç 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° Àû´ç·®, Æ佺Åä(½Ã±ÝÄ¡ 40g, ¸¶´Ã 2Åç, ±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ë Ä¡Áî°¡·ç 2Å«¼ú, Àã 1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1/3ÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)

¸¸µé±â
1 Å»¸®¾ÆÅÚ·¹´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£°ú ¼Ò±ÝÀ» ÇÔ²² ³Ö°í »î¾Æ °ÇÁø µÚ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù. 2 ½Ã±ÝÄ¡´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°í ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Åë°·Î ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù. 3 ¹Í¼­¿¡ ¨èÀÇ ½Ã±ÝÄ¡¿Í ¸¶´Ã, ³ª¸ÓÁö Æ佺Åä Àç·á¸¦ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù. 4 ÆÒ¿¡ ¨éÀÇ ½Ã±ÝÄ¡Æ佺Åä¿Í ¨çÀÇ Å»¸®¾ÆÅÚ·¹¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ººÀº ´ÙÀ½ ±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ë Ä¡Áî°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.

½º¸®¶óÂ÷¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«¸° ¸ðµÒ Äá ¹ö¹Ìÿ¸®

Àç·á
¹ö¹Ìÿ¸® 440g, ¿ÏµÎÄᡤ°­³¶Äᡤº´¾Æ¸®Äá 1/2Äž¿, Âü±ú°¡·ç 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° Àû´ç·®, ¼Ò½º(½º¸®¶óÂ÷¼Ò½º 6Å«¼ú, Âü±â¸§¡¤´ÙÁø Âü±ú¡¤´ÙÁø ŸÀÌ°íÃß 2Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú)

¸¸µé±â
1 ¹ö¹Ìÿ¸®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. 2 ¿ÏµÎÄá°ú °­³¶ÄáÀº ¹°¿¡ 30ºÐ°£ ºÒ·È´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ³Ö°í »ì¦ µ¥Ä£´Ù. 3 º´¾Æ¸®ÄáÀº 5½Ã°£ ÀÌ»ó ¹°¿¡ ºÒ·È´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ 20ºÐ°£ µ¥Ä£´Ù. 4 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¨çÀÇ ¹ö¹Ìÿ¸®¿Í ¨è, ¨éÀÇ ÄáÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«¸° µÚ Âü±ú°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.

¼è°í±â¿Í ä¼Ò¸¦ °çµéÀÎ ½Ò±¹¼ö»ø·¯µå

Àç·á
¶óÀ̽º½ºÆ½ 480g, ¼è°í±â(»þºê»þºê¿ë) 400g, û°æä 6Æ÷±â(300g), ·¡µð½Ã 4°³, ·¹¸ó 1°³, ûÁÖ¡¤·¹¸óÁó 1Å«¼ú¾¿, ¹° Àû´ç·®, ¼Ò½º(¶¥ÄáÀ롤·¹¸óÁó 2Å«¼ú¾¿, ¿ìÀ¯ 5Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 1°ú 1/2Å«¼ú, »ýÅ©¸² 1Å«¼ú)

¸¸µé±â
1 ¶óÀ̽º½ºÆ½Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. 2 û°æä´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹Øµ¿À» ½ä¾î³»°í ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. 3 ·¡µð½Ã´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î µ¿±×¶õ ¸ð¾çÀ» »ì·Á ¾ã°Ô ½ä°í ·¹¸óÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù. 4 ¼è°í±â´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ûÁÖ, ·¹¸óÁó°ú ÇÔ²² ³Ö°í »ì¦ µ¥Ä£´Ù. 5 Á¢½Ã¿¡ ¨çÀÇ ¶óÀ̽º½ºÆ½°ú ¨è, ¨éÀÇ ¼ÕÁúÇÑ Ã¤¼Ò, ¨êÀÇ ¼è°í±â¸¦ ´ãÀº ´ÙÀ½ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î °çµéÀδÙ.

Æ¢±ä ¸¶´ÃÀ» ¿Ã¸° ºí·çÄ¡Áî Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ

Àç·á
¿À¡¾î¸Ô¹° ½ºÆÄ°ÔƼ¸é 400g, ¸¶´Ã 8Åç, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ½Ä¿ëÀ¯¡¤¹° Àû´ç·®, ¼Ò½º(»ýÅ©¸² 4ÄÅ, ¿ìÀ¯ 2ÄÅ, ´ÙÁø ¾çÆÄ¡¤±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ë Ä¡Áî°¡·ç 4Å«¼ú¾¿, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú, ºí·çÄ¡Á´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿)

¸¸µé±â
1 ¿À¡¾î¸Ô¹° ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£°ú ÇÔ²² ³Ö°í »î¾Æ °ÇÁø µÚ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù. 2 ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ã°Ô Àú¹Î ´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù. 3 ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ¼Ò½º¿ë Àç·á Áß ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯¸¦ º×°í ²úÀδÙ. 4 ¨éÀÇ ÆÒ¿¡ ºí·çÄ¡Áî¿Í ±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ë Ä¡Áî°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ÀúÀº µÚ ¨çÀÇ ¿À¡¾î¸Ô¹° ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í Á» ´õ Á¶¸° ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù. 5 ¨êÀÇ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¨èÀÇ Æ¢±ä ¸¶´ÃÀ» ¿Ã¸°´Ù.

Àͼ÷ÇÑ ¸éÀÇ È­·ÁÇÑ º¯½Å

À¯ÀÚÆùÁî¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«¸° ¸Þ¹Ð ±è¸»ÀÌ

Àç·á
¸Þ¹Ð¸é 680g, ±è 8Àå, ²®ÁúÄá 16°³, À¯ÀÚÆùÁî¼Ò½º¡¤À¯ÀÚû 2Å«¼ú¾¿, °£À塤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹° Àû´ç·®, µå·¹½Ì(¸¶¿ä³×Áî 2Å«¼ú, Âü±ú°¡·ç 1Å«¼ú, °£À塤¼³ÅÁ 1/4ÀÛÀº¼ú¾¿, ¹° 2ÀÛÀº¼ú)

¸¸µé±â
1 ¸Þ¹Ð¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. 2 º¼¿¡ À¯ÀÚÆùÁî¼Ò½º¿Í À¯ÀÚû, °£Àå, Âü±â¸§, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº µÚ ¨çÀÇ ¸Þ¹Ð¸éÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. 3 ²®ÁúÄáÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù. 4 ±èÀº ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó µµ¸¶ À§¿¡ ¿Ã¸° µÚ ¨èÀÇ ¸Þ¹Ð¸é°ú ¨éÀÇ ²®ÁúÄáÀ» ¿Ã¸®°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù. 5 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ µå·¹½Ì Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¨êÀÇ ¸Þ¹Ð ±è¸»ÀÌ¿¡ °çµéÀδÙ.

°ß°ú·ù¸¦ ³ÖÀº µÎÀ¯ ±¹¼ö

Àç·á
¼Ò¸é 400g, ÇÇÄ­¡¤¾Æ¸óµå¡¤¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ¡¤Ä³½´³ÊÆ®¡¤¶¥ÄᡤȣµÎ 3Å«¼ú¾¿, µÎÀ¯ 6ÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤·¹¸ó¹ã ¾à°£¾¿, ¹° Àû´ç·®

¸¸µé±â
1 ¼Ò¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. 2 °ß°ú·ù´Â ±â¸§ µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¹Í¼­¿¡ µÎÀ¯¿Í ÇÔ²² ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù. 3 ¨çÀÇ ¼Ò¸éÀ» ±×¸©¿¡ ´ã°í ¨èÀÇ µÎÀ¯¸¦ ºÎÀº ´ÙÀ½ ·¹¸ó¹ãÀ» ¿Ã¸°´Ù.

°Ô»ì°ú ¿ÀÀ̸¦ °çµéÀÎ ³Ã¿ìµ¿ »ø·¯µå

Àç·á
¿ìµ¿¸é 840g, °Ô»ì 120g, ¹Ì´Ï ¿ÀÀÌ 8°³, ¹° Àû´ç·®, µå·¹½Ì(Âü±ú°¡·ç 4Å«¼ú, Âü±â¸§ 3Å«¼ú, °£À塤·¹¸óÁ󡤹° 2Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1°ú 1/2Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 1Å«¼ú)

¸¸µé±â
1 ¿ìµ¿¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. 2 °Ô»ìÀº °¡´Ã°Ô Âõ°í ¹Ì´Ï ¿ÀÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÊ·¯·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. 3 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ µå·¹½Ì Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù. 4 ±×¸©¿¡ ¨çÀÇ ¿ìµ¿¸é, ¨èÀÇ °Ô»ì°ú ¿ÀÀ̸¦ ´ã°í ¨éÀÇ µå·¹½ÌÀ» °çµéÀδÙ.

* ¸ðµç Àç·á´Â 4ÀκР±âÁØ.