"-체온조절 약한 노약자 만성질환자들은 일사병 주의해야
-물놀이 가기 전에는 인공호흡법 익히고 가는 것이 필수

자외선 차단지수는 외출 1시간 전에 발라야 효과
 
본격적인 휴가철이 시작됐다. 산과 바다로 떠날 계획들로 몸도 몸이지만 마음이 더 분주해지는 때다. 하지만 멋진 휴가를 보내기 위한 기본은 근사한 계획이나 풍족한 비용보다 건강이 우선이다. 더군다나 가족들의 상태는 체크하지 않은 채 남들이 하는 대로 다 따라하다가는 심신에 무리가 따르고 생"