"화병이란?

질병을 해석할 때 정신과 육체를 별개로 보지 않는 한의학에서 심신의학은 새로운 학문이 아닙니다. 대표적인 것이 화병 울화 가 치밀어 생기는 병으로 알려진 화병은 오행 (목 화 토 금 수)중 하나인 화 즉 격렬한 감정이나 마음의 흥분이 장기에 쌓여 일어나는 병입니다. 과거 명의들이 ""화는 원기의 적""이라고 표현했듯 화의 성격은 모든 것을 태우고 소모시키는 것이 특징으로 화가 간에 축적되면 간화 마음에 쌓이면 심화라고 하여 간암 간경화 그리고 각종 심장병을 유발할 수 있는데 위로 치솟는 화의 성질 때문에 일반적으로 두통 얼굴 달아오름 목에 이 물질 증상 가슴 두근거림 등을 경험합니다. 그동안 화병은 여성이 잘 걸리는 병이라 여기면서 아주 개인적인 성격 탓 또는 여성 을 억압해온 문화 탓 정도로 대수롭지 않게 받아들여 왔습니다. 그러나 근래 화병은 여성뿐만 아니라 반복되는 스트레스로 고통받는 직장인 학생 등 우리 사회구성원 전반에서 나타나는 심각한 병으로 드러나고 있습니다.

우리나라 화병 환자의 특성은 시어머니와의 갈등 자녀 교육 등 스트레스의 원인을 알면서도 피할 수 없는 상황 때문에 생기는 경우가 많다""며 ""화가 밖으로 표출되지 못하고 안으로 쌓일 때 화병에 걸립니다. 한동안 화병은 치료의 대상으로조차 여겨지지 않을 정도로 의학적 관심에서 벗어나 있었습니다. 그러나 병으로 심각한 고통을 겪고 있는 환자를 접하면서 무엇보다 화병이 치료를 요하는 병임을 알아야 합니다. 화병의 증상으로는 불면 피로 우울함 소화불량 식욕부진 호흡곤란 빈맥 전신 동통 및 상복부에 덩어리가 있는 느낌 등이 지목됩니다. 화병은 여러 증상을 동시에 가지고 있어서 대부분의 환자들이 병원의 다른 과를 여기저기 다니다가 마지막으로 화병 클리닉을 찾고 있습니다. 특히 여성이 많은 것은 남성에 비해 스트레스를 쉽게 풀지 못하는 특성 때문에 스트레스가 쌓여 마치 불 위의 냄비가 끓다가 결국 위로 넘쳐버리듯 화가 폭발해 화병의 증상을 보입니다.

화병은 ""태어나면서부터 있는 것은 아니고 억울하고 동일한 감정 스트레스를 장기적으로 받고 이를 풀지 못해 나이가 들어 화를 억제하지 못하는 시기에 불처럼 폭발하는 병""이라고 합니다. 그러니까 화병은 스트레스를 풀기 어려운 여성 그리고 몸이 허약해져 더 이상 화를 억제하지 못하게 되는 4050대에 잘 발생한다고 합니다. 화병의 직접적인 원인으로는 가족 내 갈등이 큰 비중을 차지하고 있다는 이야기입니다. 화를 억제하는 것도 그렇다고 무조건 화를 밖으로 내보내는 것도 결국 화병의 요인이 됩니다.

[화병의 발병인자]

내인에서 6욕 7정의 충동은 화를 야기하게 됩니다. 군화 상화 용화 뇌화 민화 자화 5지궐양의 화 상중하 3초의 화 음허화동 부유화 등등 허다한 명칭으로 화의 성격과 원인을 설명하였으나 총괄적으로 음화와 양화가 있을 뿐입니다. 양화는 외인 육음으로 기인된 급성 질환 및 전염선 질환에 발생하는 급격한 고열로 인하여 체내 수분이 짧은 시간 내에 고갈되므로 고열은 화염으로 변화하여 근골을 말리고 장기를 태우는 것이며 음화는 내인 칠정 및 정신노동에 지나쳤거나 또는 성교를 많이 한데 기인하거나 소모되어 이루어지는 것이니 수가 소모될수록 화는 더 완성해지는 것입니다.

1) 배우자(주로 남편)와의 갈등 시댁 식구들과의 갈등이 가장 많습니다.
2) 과도한 업무.
3) 사업실패나 타인과의 금전관계에서 오는 재산상의 손실 고생 가난함 등 경제적 요인이 많음
4) 자녀의 비정상적인 행동이나 시험낙방 성격문제 자신의 오랜 지병
5) 가족의 갑작스러운 사망.
6) 정보의 홍수 교통체증 정치의 불 만족감.
7) 날마다 치솟는 물가고 집 값 또는 집세의 폭등에 따른 불안감과 낭패감 등.

[화병의 치료법]

화를 억누르거나 폭발하기보다 조절함으로써 화병을 예방할 수 있습니다. 기공요법이나 서양식의 근육 이완법 등을 익혀 아침저녁으로 생활화하거나 화가 날 때 바로바로 해보는 등 화의 조절요령을 갖추는 것도 필요하다고 지적합니다. 또한 스트레스를 푸는 한 방법으로 지목되는 '스톱'요법을 활용 '오늘은 이쯤에서 모든 걸 덮는다'든지 '직장 일은 결코 집으로 가져가지 않는다'는 등 나름의 전략을 세워볼 것을 그는 강조합니다. ""화병은 개인의 성격 체질 스트레스에 대한 대응능력에 따라 고혈압 등 순환기계 두통등 신경계 호흡기계 소화기계 등 다양한 증세로 나타날 수 있다""며 ""화병 치료를 위해서는 화의 원인을 제거하고 스스로의 감정을 조절하는 능력을 갖춰야 합니다.""
화를 오랫동안 눌러두지 말 것을 권유합니다. 화가 치밀어 오르면 다른 곳으로 관심을 돌려 화를 분산시키는 훈련을 해야 한다는 것이다. “화병은 결국 화에 매달린 결과로 생깁니다. 기공 등으로 마음을 가라앉히는 게 좋고 그도 어렵다면 차라리 전자오락이라도 하는 게 좋습니다.”

 1. 운동요법 자신의 신체적 특성에 알맞은 운동법을 골라야 합니다.
우리한의학에서는 사람을 4가지 체질로 나누어서 그 운동법을 설명하고 있는데 태음인이라면 운동량이 많은 것을 택하라고 권하고 싶습니다.
1) 태음인은 왕성하게 먹어대는 만큼 왕성한 신체활동으로 먹은 것을 내보내는 것이 필요합니다. 충분한 운동으로 땀을 많이 내면 비만해지는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라 스트레스에 대한 저항력이 항진됩니다.
2) 소음인은 너무 격렬한 운동법은 선택하지 않는 것이 좋습니다.
3) 태양인이나 소양인은 그 중간쯤으로 생각해서 운동량을 조절하면 좋습니다. 하지만 무엇보다도 중요한 것은 어떤 운동이라도 그 나이에 어울리는 운동을 해야지 자기 체질에 맞는 운동법 만을 고집한다는 것은 오히려 역효과를 거둘 수 있습니다.

 2. 식생활 습관 을 바로 해서 스트레스에 대한 저항력을 기르는 것입니다.
1)태음인은 지방질이 많은 음식은 좋지 않고 단백질이 많은 음식을 섭취하는 것이 바람직합니다.
2) 소음인은 찬 것을 피하고 따뜻하고 다소 자극성 있는 음식이 좋습니다.
3) 소양인은 자극적이고 열이 많은 음식은 피해야 하고 차고 싱싱한 먹거리를 충분히 섭취합니다.
4) 태양인은 담백한 음식을 주로 하고 맵고 열이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
*주의: 화병이 있는 사람은 인삼의 사용을 금해야 합니다. 부작용이 나타나기 쉽기 때문에 조심해야 합니다.

 3. 차 복용법
각 체질에 맞는 유익한 차와 해로운 차가 있습니다. 만일 해로운 차를 오래 마시면 오히려 스트레스에 대한 저항력을 떨어뜨리게 된다. 각 체질에 적합한 차를 열거해 보겠습니다.
1) 태음인은 율무차 들깨차 칡차 오미자차
2) 소음인은 인삼차 꿀차 두충차 계피차 대추차 생강차 쌍화차
3) 소양인은 구기자차 결명자차 영지버섯차 녹차
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