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미즈

우리 아기 잠 잘자게 해주는 마사지

2013. 06. 27

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"<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0> <TBODY> <TR> <TD class=bd_16_3bbcb7 style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 8px; PADDING-TOP: 9px"" bgColor=#f6f5f0>잠자리에서 해주는 마사지 </TD></TR> <TR> <TD class=base style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 15px"">잠자리에서 아빠가 해주는 마사지는 아이가 보다 편안하고 안정적인 분위기에서 잠이 드는 데에 도움이 된다. </TD></TR></TBODY></table><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0> <TBODY> <TR> <TD style=""PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%; PADDING-TOP: 30px"" vAlign=top> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=""600"" border=0> <TBODY> <TR> <TD vAlign=top> <TABLE style=""MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=1 cellPadding=5 width=169 align=left bgColor=#cccccc border=0> <TBODY> <TR bgColor=#ffffff> <TD align=middle width=157><IMG height=133 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200501/25/d74m.jpg"" width=403></TD></TR></TBODY></TABLE><HR SIZE=1>손바닥ㆍ발바닥 <HR SIZE=1>손바닥과 발바닥에는 온몸의 장기가 연결되어 있어 적절히 자극해주면 몸의 장기를 강화시키는 데에 효과가 있다. 01 엄지손가락 끝으로 손의 각 부위를 촘촘히 눌러 준다_ 손바닥에는 온몸의 장기가 연결되어 있으므로 촘촘히 손끝으로 눌러 준다. 02 손등을 쓸어 준다_  손목에서 손가락 방향으로 손바닥으로 부드럽게 쓸어 준 후 팔목을 가볍게 돌려 준다. 03 발가락을 만져 준다_ 발가락 하나하나를 손가락 끝으로 눌러주고 튕기듯이 만져 준다. 뇌와 연결되는 부위로 두뇌 발달에 좋다. 04 발바닥 ⅓지점을 자극한다_ 발바닥 ⅓지점인 용천을 엄지손가락으로 눌러 준다. 신장을 자극하여 노폐물 배출을 돕는다. <TABLE style=""MARGIN-BOTTOM: 5px; MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=1 cellPadding=5 width=170 align=left bgColor=#cccccc border=0> <TBODY> <TR bgColor=#ffffff> <TD align=middle width=158><IMG height=133 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200501/25/d75m.jpg"" width=402></TD></TR></TBODY></TABLE><HR SIZE=1>팔ㆍ다리 <HR SIZE=1>마사지는 몸의 말초 부위부터 시작하여 심장 부분으로 진행한다. 팔 다리 마사지는 관절 사이의 성장판을 자극하여 성장에 도움을 준다. 01 다리를 흔들어 준다_ 양 손으로 다리를 감싸 쥐고 흔들어 주는 것은 근육 조직이 약한 아이에게 지압보다 적합한 방법이다. 02 만세를 한 상태에서 전신을 흔들어 준다_ 전신을 좌우로 흔들어 주는 것은 성장판을 자극하여 아이의 키 성장을 돕는다. 03 한쪽 다리를 다른 다리에 걸치고 살짝 밀어 준다_ 엉덩이 근육과 허리 근육을 늘려 주어 유연성을 길러 준다. 04 다리를 접어 엉덩이에 댄 후 눌러 준다_  아이를 엎드리게 한 후 다리를 접어 엉덩이에 댄 후 살짝 허리 방향으로 밀어 준다. <TABLE style=""MARGIN-BOTTOM: 5px; MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=1 cellPadding=5 width=170 align=left bgColor=#cccccc border=0> <TBODY> <TR bgColor=#ffffff> <TD align=middle width=158><IMG height=133 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200501/25/d70m.jpg"" width=301></TD></TR></TBODY></TABLE><HR SIZE=1>목ㆍ가슴ㆍ어깨 <HR SIZE=1>가슴 마사지는 가슴 목 머리 쪽의 혈액 순환을 도와 피로 스트레스를 해소해 주는 데에 효과가 있다. 01 목 뒤쪽의 근육을 눌러 준다_ 스트레스와 피로가 쌓이면 쉽게 긴장되는 뒷목의 근육을 엄지와 검지로 지긋이 돌려 눌러 준다. 02 가슴 중앙에서 겨드랑이 쪽으로 쓸어 내린다_ 양 손을 넓게 펼치고 중앙에서부터 양 겨드랑이 쪽으로 쓸어내린다. 03 어깨를 양 손으로 잡고 가슴을 펴준다_ 아이들이 바른 자세를 가지게 하는 데 효과적일 뿐 아니라 폐의 기능도 강화시켜 준다. <TABLE style=""MARGIN-BOTTOM: 5px; MARGIN-RIGHT: 10px"" cellSpacing=1 cellPadding=5 width=170 align=left bgColor=#cccccc border=0> <TBODY> <TR bgColor=#ffffff> <TD align=middle width=158><IMG height=133 src=""http://photo-media.hanmail.net/daum/woman/200501/25/d71m.jpg"" width=301></TD></TR></TBODY></TABLE><HR SIZE=1>등ㆍ엉덩이 <HR SIZE=1>엎드리게 한 후 척추를 자극한다. 척추 자극은 머리를 맑게 해주어 집중력을 키워주고 키 성장도 돕는다. 01 가로 방향으로 쓸어 준다_ 척추를 중심으로 바깥쪽으로 쓸어 준다. 척추를 중심으로 좌측과 우측을 모두 해준다. 02 척추와 엉덩이 사이를 양 손으로 눌러 준다_ 척추 끝을 양 손으로 잡고 자극해 준다. 근육을 강화시켜 척추를 보호한다. 03 엉덩이 양쪽을 눌러서 척추 방향으로 올려 준다_ 엉덩이 선을 예쁘게 해줄 뿐 아니라 허리와 다리 힘을 길러 준다. <TABLE class=cms_t borderColor=#e9e2d8 cellSpacing=0 cellPadding=10 width=""100%"" order=1>
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