3.3.3 법칙을 지키는 사람이 몇이나 될까? 하루 3번, 식후 3분 안에, 3분 이상 양치질을 하라는 원칙이다. 그런데 사람들은 외출을 했을 때나 업무로 바쁘면 양치질 할 틈을 놓치고 껌을 먹거나, 대강 물로 헹구며 양치질을 등한시한다.

하지만 모든 신체기관이 자라는 단계인 아이들은 양치질 하나 우습게 볼 수가 없다. 어릴 때부터 올바른 습관을 길러줘야 치아 건강을 오래 유지할 수가 있다.

유치 중, 어금니는 초등학교 5-6학년 및 중학교까지 사용하는 치아이므로 유치 관리가 되지 않으면, 후속 영구치에 영향을 끼친다고 한다.

특히, 유아 및 어린이 역시, 적절한 시기에 반드시 치과에 들러 구강검진을 실시하며 필요 시 불소도포나 불소보조제를 섭취하도록 하고, 유치에서도 필요한 치료는 반드시 실시해야 한다.

- 영유아

영유아의 이 닦기는 첫 치아가 났을 때부터 시작해야 한다. 다만, 칫솔이 아니라, 거즈로 치아와 잇몸을 최소한 하루에 한 번씩 닦아줘야 한다.

치아가 많이 난 뒤에는 실리콘 재질의 부드러운 소형 칫솔을 쓰기 시작할 수 있다. 이 시기에는 치약이 오히려 시야를 방해하며, 유아는 뱉는 능력이 부족해 치약을 삼킬 우려가 있으므로 치약을 사용치 않아도 무방하다.

아장아장 걷는 시기부터는 솔이 부드러운 어린이용 소형칫솔이나 실리콘 재질의 유아전용칫솔을 사용하며 어린이가 칫솔질에 흥미를 보이고 참여할 수 있도록 유도하여 주고, 부모는 이러한 행동을 격려하고 칫솔질을 시도하도록 이끌어 준다.

- 미취학 아동

미취학 아동(5∼6세) 시기에는 치태 제거에 필요한 사고력이나 손재주가 아직 부족하므로 부모가 구강위생을 돌보아 줄 책임이 있다.

따라서 부모는 어린이가 스스로 이 닦기를 하도록 지도하고 스스로 하지 못할 때는 부모가 어린이를 왼쪽다리에 앉히고 어린이의 머리를 왼쪽 팔에 기대게 한 후 왼손 손가락으로 어린이의 입술을 당기면서 오른손으로 이를 닦아주는 자세가 권장된다.

부모가 먼저 칫솔질을 시행한 후 어린이 스스로 칫솔질을 하도록 한다. 바람직한 칫솔질을 하지 못할 때는 횡마법(옆으로 닦는 법)을 우선 추천해 보는 것도 좋다.

- 초등학생

초등학교 저학년 시기 역시, 부모가 양치질을 잘 하고 있는지 관리하는 것이 중요한데, 어린이 스스로 칫솔질을 하도록 하며 이 시기부터는 가장 올바른 칫솔방법인 회전법(잇몸 쪽에서 치아 쪽으로 회전시키면서 흩어 닦는 법)을 교육 지도토록 하며 식사 후와 잠자기 전에 칫솔질을 반드시 하는 습관을 키워준다.

어린이들의 유치가 충치에 이환되었을 경우 이를 방치하게 되면 음식물을 먹을 수가 없어서 영양결핍이 오게 된다. 또 아파서 한쪽으로 먹거나 우물우물 삼키게 되면 안면근육 운동이 균형을 잃게 되어 얼굴 모양이나 치열이 비뚤어져서 열등의식을 갖기도 한다. 그렇게 되면 비사교적인 성격으로 변하기도 한다.

그러므로 어린이의 치아를 잘 보존하려면 1년에 반드시 2번 정도 정기검사를 받도록 하고 음식물 섭취 후 바로 칫솔질을 하는 습관을 길러 주도록 하며, 특히 잠자기 전 칫솔질이 중요함을 인식시켜야 한다.

어린이의 충치나 잇몸질환을 조기에 치료하게 되면 치아의 건강과 더불어 소화기 건강을 갖게 되며 치열이 비뚤어지는 것도 최대한 예방할 수 있게 된다. 무엇보다 요즘 범람하는 설탕이 든 음식과 탄산 및 인공음료를 피하도록 해주는 것이 치아건강에 중요하다.

영유아 무료검진기관으로 지정된 매직키스치과의 정유미 대표원장(치의학박사)은 "무료검진 시기를 잘 활용하면, 적절한 양치교육과 치료지시를 받을 수 있다"고 권장했다.

도움말 매직키스치과 정유미 원장 (http://blog.naver.com/mkissdent)

 

출처: 월간웨딩21 | 전은지 | 입력 2013.11.07 12:00