" 감기를 달고 사는 아이들은 가벼운 증상이 오랫동안 지속되기 쉬워 매번 해열제나 감기약을 먹이기란 쉽지 않다. 이때 검증된 민간요법을 잘 활용하면 증상 완화에 도움이 된다. 하지만 아무리 검증된 민간요법이라도 생후 6개월 이후에 시도하는 것이 안전하다. 단 증상이 심해지면 병원을 찾아 적극적으로 치료를 받을 것. 엄마가 임의대로 민간요법을 맹신하는 것은 아이 건강에 금물임을 잊지 말자.



가래와 기침 잡는 배꿀도라지즙

배의 속을 파내고 잘게 썬 도라지 한 뿌리를 꿀과 함께 넣고 중탕으로 2시간가량 달여 한두 티스푼씩 여러 차례 나눠 먹인다. 도라지는 가래를 삭이고 폐의 열을 내려주며 꿀은 감기로 인해 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충해준다. 돌 이전 아이라면 꿀 대신 올리고당을 넣는다.

기침에 효과적인 생강즙

생강 200g을 갈아서 즙을 내고 여기에 물과 흑설탕 150g을 넣고 푹 끓여 반 숟가락씩 수시로 먹이면 기침이 눈에 띄게 줄어든다.

만성 기침에 좋은 도라지물

기침을 심하게 할 때 목을 보호하는 도라지를 달여 먹이면 효과적이다. 도라지 10g 감초 10g에 1ℓ의 물을 붓고 3/5 정도로 줄어들도록 달인다. 도라지는 목을 보고하는 효과가 있다.

열 내려주는 두부 파스

두부는 열을 내리는 효과가 있고 밀가루는 해열 및 소염 작용이 있다. 두부와 밀가루를 섞어 이마나 가슴에 붙여두면 열을 내리는데 효과적이다. 미지근한 두부 1모를 으깨어 밀가루 2컵을 섞은 다음 가제 손수건에 펴서 붙이는 것이 요령. 2~3시간 후 물기가 마르면 새것으로 갈아준다.

콧물 멎게 하는 마사지 요법

콧방울 양옆을 열이 날 정도로 문지르면 코의 혈액순환을 도와 콧물을 멎게 할 뿐 아니라 부드럽게 코를 풀 수 있게 도와준다. 또한 미간부터 앞머리가 돋아난 곳까지 잇는 일직선을 엄지손가락으로 30~50차례 아래에서 위로 밀어 올린다. 막힌 코를 뚫어주고 콧물을 멎게 하는 데 효과적이다.

변비 완화하는 좌욕

변비가 있는 아이들은 배변 시 통증을 느끼는데 배변 신호가 올 때 따뜻한 물에 좌욕을 하게 하면 항문 근육이 부드러워져 통증을 줄여주고 변이 잘 나오게 돕는다.

소화 돕는 합곡 지압

엄지손가락과 검지가 갈라지는 부위를 합곡이라고 하고 엄지발가락과 둘째 발가락이 갈라지는 곳을 태충이라고 한다. 이 부위를 약간 힘을 주어 여러 번 지압하면 막힌 기운을 뚫어주어 소화를 촉진하도록 돕는다.

배앓이를 낫게 하는 배 마사지

아이가 배가 아플 때 '엄마 손은 약손'이라고 말하며 아이 배를 손으로 문질러주면 신기하게도 배앓이가 사라진다. 아이들은 심리적인 원인으로 배앓이를 하는 경우가 많은데 배가 나을 것이라는 믿음으로 효과가 나타나기도 하고 마사지를 통해 혈액순환이 원활해져 배앓이가 낫기도 한다.

　

+ 체했을 때 손 따줘도 될까?

체했을 때 손을 따는 것은 소상혈을 뚫어주는 것을 말한다. 소상혈은 엄지손가락 손톱 밑의 바깥쪽에 위치하는 혈자리로 체한 지 얼마 되지 않았을 때 효과적이다. 사혈침을 이용해 가볍게 따주는 것이 좋은데 집에서 손을 딸 때는 감염 위험이 있으니 반드시 알코올로 침을 소독해야 한다. 이때 새까만 피가 많이 나와야 체기가 가신다고 여기는데 살짝만 따줘도 소화기관을 충분히 자극할 수 있다. 단 강제로 손을 따다가 아이가 놀랄 경우 쇼크의 위험이 있으며 피가 안 난다며 여러 번 시도할 경우 아이가 힘들어 할 수 있다. 가벼운 체기에만 효과적이므로 심하게 체했을 때는 병원에 가도록 한다.

　

　

기획: 이명희 기자 | 사진: 이성근 | 도움말: 김기훈(마포 함소아한의원 대표원장) | 참고도서: 함소아 내 아이 주치의(새삶라이프) | 소품협찬: 고로고로샵(www.gorogoroshop.com)


베스트베이비 | 입력 2012.06.08 09:10"