"1. 콧물감기에 걸렸을 때

- 대추차 : 말린 대추나 감초는 코막힘에 좋다. 대추 15g과 감초 2g을 함께 달여 조금씩 먹인다.

- 무즙 : 무즙은 살균작용이 있어서 코감기를 비롯한 호흡기 질환에 먹이면 좋다. 맵지 않은 무로 즙을 낸 뒤 면봉에 적셔 코 속에 발라준다.


2. 가래가 끊을 때

- 배 꿀 도라지 : 도라지는 가래를 삭이고 배는 폐열을 내려주며 꿀을 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충해 준다. 배의 속을 파고 그 속에 잘게 썬 도라지 한뿌리를 꿀과 함께 넣은 뒤 중탕하여 2시간 정도 달여 티스푼으로 한두 스푼씩 여러 차례 나누어 먹인다.

- 파인애플 : 파인애플에 있는 단백질 분해효소인 브로멜라인은 가래를 삭여 나오기 쉽게 하고 기관염증 치료에 효과가 있다.


3. 목감기에 걸렸을 때

- 무 꿀차 : 무를 껍질 채 1cm정도 크기로 썰어 밀폐용기에 담고 무가 잠길 만큼 꿀을 넣은 후 밀봉해서 그늘진 곳에서 2~3일 후 그대로 먹거나 차처럼 마신다.

- 도라지 감초차 : 3~4세 정도의 어린이는 도라지 40g과 감초 20g을 약한 불에서 은근히 달여 계량컵으로 3컵 분량으로만다. 그리고 3일간 적당히 나누어 먹도록 한다.


4. 열감기에 걸렸을 때

- 생강차 : 생강을 깨끗이 씻어 껍질 째 동전 크기로 썬 다음 뜨거운 물에 우려낸다. 가벼운 몸살이나 감기 증세에 효과적이다.

- 꿀에 재운 파 : 파의 흰 부분을 적당히 잘라 꿀에 하루 이상 재운 후 먹인다 한스푼씩 두 번 먹이되 돌 전 아이는 먹이지 않도록 한다.

- 보리차와 결명자차 : 보리와 결명자를 1:1의 비율로 섞어 끊인다. 탈수를 방지하는 것은 물론 둘 다 찬 성질을 지녀 열을 내리는 데 좋다.


5. 기침 감기에 걸렸을 때

- 호두 살구씨 꿀 : 호두와 살구씨를 1:10의 비율로 섞어 볶은 후 곱게 간다. 이것을 꿀에 재워 두고 매끼 공복에 한스푼씩 먹인다. 돌 전의 아이는 피하도록 한다.

- 잣죽 : 잣에는 면역기능을 강화하는 성분이 있어 기침감기와 천식을 앓고 있는 아이에게 좋다. 쌀로 흰죽을 쑤다가 잘게다진 잣을 넣고 5분간 더 끊인다.
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