±³À°/À°¾Æ
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
301
kid
¡®À½½Ä ³²±â¸é Å«ÀÏ¡¯ °íÁý¸»¶ó
2013. 06. 27
833
"¹Ù¸¥ ¸ÔÀ»°Å¸®¡¯¸¦ °ñ¶ó ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ¾ÆÀ̵鿡°Ô °¡¸£Ä¡´Â ÀÏÀº ¿äÁîÀ½ ºÎ¸ðµé¿¡°Ô´Â ÇϳªÀÇ Àǹ«»çÇ×ÀÌ´Ù. ´ÙÇེ·´°Ôµµ °Ç°­ÇÏ°Ô ¾ÆÀ̵éÀ» ±â¸£´Â µ¥ ¿µ¾çÇÐ ÇÐÀ§°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù.  ¾î¸°ÀÌ °Ç°­ Àü¹® »çÀÌÆ® ¡®Å°ÁîÇコ ¿À¸£±×¡¯(www.kidshealth.org)°¡ Áö³­ ÁÖ¸» ºÎ¸ðµé¿¡°Ô ±ÇÇÑ 10°¡Áö Á¶¾ðÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.    1ºÎ¸ðµéÀº ¾î¶² ½ÄÇ°À» ¾ðÁ¦ ¾ÆÀ̵鿡°Ô °ø±ÞÇÒÁö Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¸¥µéÀº Áý¾È¿¡ ¾î¶² À½½ÄÀ» º¸°üÇÒÁö °áÁ¤ÇÒ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ´Ù. ÂùÀå°ú ³ÃÀå°í¶óµµ µÚÁú °ÍÀ̱⿡ ±¾´Â´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½º³¼Àº ¹ÚÅ»°¨À» ´À³¢Áö ¾Êµµ·Ï ¾î¼´Ù Çѹø »ç´Ù³õÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.    2´ç½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ½ÄÇ° Áß¿¡¼­ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾î¶² °É ¾ó¸¶¸¸Å­ ¸Ô°í ½Í¾îÇÏ´ÂÁö °áÁ¤Çϵµ·Ï ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾Õ¿¡ ÁöÀûÇÑ »çÇ×À» µû¶ú´Ù¸é ¾ÆÀ̵éÀº ºÎ¸ð°¡ »çµÐ À½½Ä Áß¿¡¼­¸¸ ¸ÔÀ» °É ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÈ´Ù.    3ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¾ú´Ù°í ´À²¼À» ¶§ ±×¸¸ ¸Ô´Â ½À°üÀ» ±æ·¯¾ß ÇÑ´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ ¡®À½½Ä ³²±â¸é Å«ÀÏ¡¯À̶ó°í ¹è¿î ¾î¸¥µéÀÌÁö¸¸ ±×·± ¿øÄ¢À» °íÁýÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù.    4¾Æ±â ¶§ºÎÅÍ ½ÄÇ° ¼±È£´Â Á¤ÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ 10¡­15°¡Áö À½½Ä °¡¿îµ¥ Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°Ô Ç϶ó. Àý´ë·Î ƯÁ¤ À½½ÄÀ» °­¿äÇÏÁö ¸»°í ¸î°¡Áö¸¦ ±ÇÇ϶ó. ±×¸®°í ³ªÀÌ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ¼±ÅñÇÀ» ´õ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.    5¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÖµµ±×³ª ÇÇÀÚ Çܹö°Å ¸¶Ä«·Î´Ï¿Í Ä¡Á ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù°í Áö·¹ÁüÀÛÇÏÁö ¸»¶ó. ¿Ü½ÄÇÒ ¶§ »õ·Î¿î ¸Þ´º¸¦ ¼±Åà ¸ðÇèÀ» Áñ±âµµ·Ï ºÎÃ߰ܶó.    6Ä®·Î¸®¸¦ °è»êÇÏ¸ç ¸¶½Ã°Ô Ç϶ó. û·®À½·á³ª °¡´ç(Ê¥ÓØ)À½·á´Â ¿µ¾çÀ» ³ôÀÌ·Á Ä®·Î¸®¸¦ ÷°¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¹°°ú ¿ìÀ¯°¡ °¡Àå ÁÁÀº ¸¶½Ç°Å¸®´Ù. ÁÖ½º´Â 100% °úÁóÀÏ °æ¿ì¸¸ ¸Ôµµ·Ï ÇؾßÇÏ¸ç ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿À̶ó¸é ÇÏ·ç 120¡­180§¦¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.    7°¡²û ´Ü °ÍÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº ±¦ÂúÁö¸¸ ÀÌ°Ô À½½Ä ¸Ô´Â ÀÌÀ¯°¡ µÇ°Ô Çؼ± ¾ÈµÈ´Ù. µðÀúÆ®°¡ ½Ä»çÀÇ ´ë°¡°¡ µÇ¸é ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚ¿¬È÷ ºê·ÎÄݸ®º¸´Ù ÄÅÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ ³õ°Ô µÈ´Ù. À½½Ä¿¡ °üÇÑ ÇÑ ºÎ¸ð´Â ½ÉÆÇ ¿ªÇÒÀ» Çؼ± ¾ÈµÈ´Ù.    8»ç¶û°ú È¥µ¿ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù. À½½ÄÀÌ º¸»óÀ̳ª °¨Á¤ Ç¥ÇöÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö¸é ¾ÆÀ̵éÀº À½½ÄÀ» ½ºÆ®·¹½º³ª ´Ù¸¥ °¨Á¤°ú Çò°¥¸®°Ô µÈ´Ù.    9°Ç°­ ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ ±ÇÇÏ´Â ¿ªÇÒ¸ðµ¨À̱⿡ ¸ð¹üÀ» º¸¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â ½º³¼À» °ñ¶ó ½ÄŹ¿¡¼­ ¾äÀüÈ÷ ¸Ô°í ½Ä»ç¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê´Â º»º¸±â¸¦ º¸¿©¶ó.    10TV³ª ÄÄÇ»Å͸¦ º¸¸é¼­ ½º³¼À» ¿¬°ÅǪ ÀԾȿ¡ Åоî³Ö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©¼± ¾ÆÀ̵éÀ» °ÇÀüÇÑ ½Åü È°µ¿À¸·Î À̲ø ¼ö ¾ø´Ù.TV ½Ãû½Ã°£ÀÌ ÁÙ¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ Ã¼Áö¹æ ºñÀ²µµ ÁÙ¾îµç´Ù´Â ¿¬±¸ º¸°íµµ ÀÖ´Ù.    ÀÓº´¼±±âÀÚ bsnim@seoul.co.kr   
"